Shish Taouk Frit

Ali Al-HusseiniΣεφ

Συστατικά

• 500 grammes de poitrine de poulet désossée, coupée en dés
  500 grammes
• 100 grammes de champignons, petite boîte
  100 grammes
• 3 poivrons verts
  3 pièces
• 2 cuillères à soupe de concentré de tomate
  2 cuillères à soupe
• 1 cuillère à soupe d'huile
  1 cuillère à soupe
• 1 cuillère à soupe d'épices
  1 cuillère à soupe
• Sel et poivre noir au goût
  0
• 1 bâton de cannelle
  1 bâton
• 4 feuilles de laurier
  4 feuille
• 1 cuillère à soupe de graines de cardamome
  1 cuillère à soupe
• 1/2 tasse de vinaigre
  0.5 tasse
• 1/2 tasse d'huile
  0.5 tasse
• 1 poudre de bouillon de bœuf
  1 cuillère à soupe

Βήματα

1. 1

   Lavez les dés de poulet à l'eau et égouttez-les bien.

   Απαραίτητα Εργαλεία:

   Μπολ ανάμειξης

   5 λεπτά
2. 2

   Mettez le vinaigre dans un bol et ajoutez les épices, le sel, le poivre, les graines de cardamome, la poudre de bouillon et mélangez bien, ajoutez les feuilles de laurier et la cannelle au mélange.

   Απαραίτητα Εργαλεία:

   Μπολ ανάμειξης

   5 λεπτά
3. 3

   Mettez le poulet dans cette marinade pendant deux heures au réfrigérateur, puis égouttez le poulet du vinaigre et retirez le bâton de cannelle et les feuilles de laurier.

   120 λεπτά
4. 4

   Mélangez le concentré de tomate avec une cuillère à soupe d'huile et ajoutez-le au poulet, puis mélangez bien pour que tous les dés de poulet prennent une couleur rouge.

   5 λεπτά
5. 5

   Coupez les poivrons en longueur, puis mettez-les avec les champignons et le poulet dans la casserole, ajoutez 1/2 tasse d'huile dans la casserole et mettez sur le feu pendant 20 minutes.

   Απαραίτητα Εργαλεία:

   🍳

   Casserole

   20 λεπτά

Διατροφικά Στοιχεία

* Οι διατροφικές πληροφορίες είναι κατά προσέγγιση και ο υπολογισμός τους μπορεί να επηρεαστεί από τον τύπο του συστατικού και τις μεθόδους καλλιέργειας, αποθήκευσης και μαγειρέματος.

Διατροφικά Χαρακτηριστικά & Ετικέτες