شيش طاووق

Zaid KhouryChef

جربوا بتجربة طهي لا تُنسى مع شيش طاووق شهي وسهل التحضير! قطع دجاج متبلة بعناية، مع لمسة من الخضار المشوية، تجعل من كل قضمة لحظة مميزة. جربوا هذه الوصفة الرائعة التي ستأسر قلوبكم وتضفي لمسة من النكهة على مائدتكم.

Ingrediënten

• دجاجة صغيرة ومقطعة الى قطع صغيره
  1 دجاجة
• بصل حجم وسط، مقطعة الى شرائح بسمك 1 سم
  2 بصل
• طماطم، مقطعة الى شرائح بسمك 1 سم
  2 طماطم
• Tomatensaus
  1 ملعقة كبيرة
• Plantenolie
  1 ملعقة كبيرة
• Zwarte peper
  0
• Zout
  0

Stappen

1. 1

   في وعاء كبير، ضع قطع الدجاج ثم أضف الطماطم والبصل المقطع.

   Benodigde hulpmiddelen:

   Mengkom

   5 minuten
2. 2

   قم بتتبيل قطع الدجاج والطماطم والبصل بالصلصة، الزيت النباتي، الفلفل الأسود والملح، ثم اخلط المكونات جيداً حتى تتجانس.

   5 minuten
3. 3

   قم بترتيب قطع الدجاج والبصل والطماطم بشكل متساوي على الأسياخ الخشبية المخصصة للشوي.

   Benodigde hulpmiddelen:

   🍳

   أسياخ

   5 minuten
4. 4

   ادخل الأسياخ إلى الفرن وضعها على شبكة الشواء على درجة حرارة 150 مئوية لمدة 60 دقيقة، ثم أخرجها وقدّم الشيش طاووق ساخناً.

   Benodigde hulpmiddelen:

   Oven

   60 minuten

Voedingsfeiten

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

Tomatensausper 100g

Energy70 kcal

Protein1.5 g

Total Fat0.5 g

Carbohydrate14 g

Total Sugars3 g

Dietary Fiber1 g

Plantenolieper 100g

Energy884 kcal

Total Fat100 g

Zwarte peperper 100g

Energy251 kcal

Protein10.95 g

Total Fat3.3 g

Carbohydrate64.81 g

Dietary Fiber26.2 g

Total Sugars0.64 g

Zoutper 100g

Ash100 g

* Voedingswaarden zijn bij benadering en de berekening kan worden beïnvloed door het type ingrediënt en de teelt-, opslag- en kookmethoden.

Dieetkenmerken & Tags