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Lebanese Shish Tawook

Lebanese Shish Tawook

Youssef Al-Otaibi
Youssef Al-OtaibiKüchenchef
MittagessenAbendessenHauptgerichteالجمهورية اللبنانية / Levantine
Geschmacksrichtungen:UmamiFettigSauerScharf
Vorbereitungszeit
3 Min
Kochzeit
45 Min
Gesamtzeit
48 Min
Portionen
5
Kosten
Medium
Kalorien
450 kcal

Portionen skalieren

Zutaten

  • Chicken breast, cut into medium-sized cubes
    1 kilogram
  • KetchupKetchup
    0.5 cup
  • MayonnaiseMayonnaise
    2 tablespoons
  • PflanzenölPflanzenöl
    0.7 cup
  • ZitronensaftZitronensaft
    0.5 cup
  • Crushed garlic cloves
    10 cloves
  • Getrockneter ThymianGetrockneter Thymian
    1 teaspoon
  • Sieben GewürzeSieben Gewürze
    0.5 teaspoon
  • Schwarzer PfefferSchwarzer Pfeffer
    0.5 teaspoon
  • PaprikaPaprika
    1 teaspoon
  • SalzSalz
    1 teaspoon

Schritte

  1. 1

    To prepare the marinade, mix the ketchup and mayonnaise well in a deep bowl, then add the lemon juice and mix well to avoid lumps in the mixture.

    Benötigte Werkzeuge:
    🍳
    Deep bowl
    5 Min
  2. 2

    Add the crushed garlic, thyme, seven spices, black pepper, paprika, and salt to the ketchup mixture, and mix well. Gradually add the vegetable oil while stirring.

    5 Min
  3. 3

    Add the chicken pieces to the bowl, mix well to coat with the marinade, then place the bowl in the refrigerator and let it sit for 3 hours.

    180 Min
  4. 4

    Preheat the oven to medium heat, transfer the chicken with the marinade to a baking tray, and bake for 30 to 45 minutes or until the chicken is cooked and the sauce thickens.

    Benötigte Werkzeuge:
    🍳
    Baking tray
    45 Min
  5. 5

    Serve the Shish Tawook with garlic sauce and fried potatoes.

Nährwertangaben

Nährwerte des Rezepts (pro Portion)
Fat25 g
Proteine30 g
Carbohydrates20 g
Nährwerte der Zutaten (pro 100g)
KetchupKetchuppro 100g
Energie100 kcal
Proteine1 g
Gesamtfett0.1 g
Kohlenhydrate24 g
Gesamtzucker20 g
Ballaststoffe0.5 g
الملح1 g
MayonnaiseMayonnaisepro 100g
Energie680 kcal
Proteine0.9 g
Gesamtfett75 g
Kohlenhydrate0.6 g
Gesamtzucker0.6 g
PflanzenölPflanzenölpro 100g
Energie884 kcal
Gesamtfett100 g
ZitronensaftZitronensaftpro 100g
Energie20 kcal
Proteine0.1 g
Kohlenhydrate5 g
Gesamtzucker1 g
Wasser94 g
Getrockneter ThymianGetrockneter Thymianpro 100g
Energie300 kcal
Proteine9 g
Gesamtfett7 g
Kohlenhydrate60 g
Ballaststoffe25 g
Gesamtzucker0.5 g
Sieben GewürzeSieben Gewürzepro 100g
Energie350 kcal
Proteine10 g
Gesamtfett5 g
Kohlenhydrate60 g
Ballaststoffe25 g
Schwarzer PfefferSchwarzer Pfefferpro 100g
Energie250 kcal
Proteine10 g
Gesamtfett4 g
Kohlenhydrate64 g
Ballaststoffe25 g
PaprikaPaprikapro 100g
Energie282 kcal
Proteine14.1 g
Gesamtfett13.2 g
Kohlenhydrate54.3 g
Ballaststoffe34.9 g
Gesamtzucker5.3 g
SalzSalzpro 100g
Asche100 g

* Die Nährwertangaben sind Richtwerte und die Berechnung kann durch die Art der Zutat sowie durch Anbau-, Lagerungs- und Kochmethoden beeinflusst werden.

Ernährungseigenschaften & Tags

HalalGlutenfrei
#Easy_Recipes#Lebanese_Cuisine#Shish_Tawook