ShiTayibכְּנִיסָה לַמַעֲרֶכֶת
Lebanese Shish Tawook

Lebanese Shish Tawook

Youssef Al-Otaibi
Youssef Al-Otaibiשֶׁף
ארוחת צהרייםארוחת ערבמנה עיקריתالجمهورية اللبنانية / Levantine
טעמים:אומאמישומניחמוץחריף
זמן הכנה
3 דקות
זמן בישול
45 דקות
זמן כולל
48 דקות
מנות
5
עֲלוּת
בֵּינוֹנִי
קלוריות
450 kcal

קנה מידה

מרכיבים

  • Chicken breast, cut into medium-sized cubes
    1 kilogram
  • קטשופקטשופ
    0.5 cup
  • מאיונזמאיונז
    2 tablespoons
  • שמן צמחישמן צמחי
    0.7 cup
  • מיץ לימוןמיץ לימון
    0.5 cup
  • Crushed garlic cloves
    10 cloves
  • תימין יבשתימין יבש
    1 teaspoon
  • שבע תבליניםשבע תבלינים
    0.5 teaspoon
  • פפר שחורפפר שחור
    0.5 teaspoon
  • פפריקהפפריקה
    1 teaspoon
  • מלחמלח
    1 teaspoon

צעדים

  1. 1

    To prepare the marinade, mix the ketchup and mayonnaise well in a deep bowl, then add the lemon juice and mix well to avoid lumps in the mixture.

    כלים נדרשים:
    🍳
    Deep bowl
    5 דקות
  2. 2

    Add the crushed garlic, thyme, seven spices, black pepper, paprika, and salt to the ketchup mixture, and mix well. Gradually add the vegetable oil while stirring.

    5 דקות
  3. 3

    Add the chicken pieces to the bowl, mix well to coat with the marinade, then place the bowl in the refrigerator and let it sit for 3 hours.

    180 דקות
  4. 4

    Preheat the oven to medium heat, transfer the chicken with the marinade to a baking tray, and bake for 30 to 45 minutes or until the chicken is cooked and the sauce thickens.

    כלים נדרשים:
    🍳
    Baking tray
    45 דקות
  5. 5

    Serve the Shish Tawook with garlic sauce and fried potatoes.

עובדות תזונה

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat25 g
Protein30 g
Carbohydrates20 g
Ingredients Nutritional Facts (per 100g)
קטשופקטשופper 100g
Energy100 kcal
Protein1 g
Total Fat0.1 g
Carbohydrate24 g
Total Sugars20 g
Dietary Fiber0.5 g
الملح1 g
מאיונזמאיונזper 100g
Energy680 kcal
Protein0.9 g
Total Fat75 g
Carbohydrate0.6 g
Total Sugars0.6 g
שמן צמחישמן צמחיper 100g
Energy884 kcal
Total Fat100 g
מיץ לימוןמיץ לימוןper 100g
Energy20 kcal
Protein0.1 g
Carbohydrate5 g
Total Sugars1 g
Water94 g
תימין יבשתימין יבשper 100g
Energy300 kcal
Protein9 g
Total Fat7 g
Carbohydrate60 g
Dietary Fiber25 g
Total Sugars0.5 g
שבע תבליניםשבע תבליניםper 100g
Energy350 kcal
Protein10 g
Total Fat5 g
Carbohydrate60 g
Dietary Fiber25 g
פפר שחורפפר שחורper 100g
Energy250 kcal
Protein10 g
Total Fat4 g
Carbohydrate64 g
Dietary Fiber25 g
פפריקהפפריקהper 100g
Energy282 kcal
Protein14.1 g
Total Fat13.2 g
Carbohydrate54.3 g
Dietary Fiber34.9 g
Total Sugars5.3 g
מלחמלחper 100g
Ash100 g

* הערכים התזונתיים הם מקורבים וחישובם עשוי להשתנות בהתאם לסוג הרכיב ולשיטות הגידול, האחסון והבישול.

מאפיינים תזונתיים ותגיות

חלאלללא גلوטן
#Easy_Recipes#Lebanese_Cuisine#Shish_Tawook