ShiTayibIdħol
Lebanese Shish Tawook

Lebanese Shish Tawook

Youssef Al-Otaibi
Youssef Al-OtaibiChef
PranzuĊenaPlatti prinċipaliالجمهورية اللبنانية / Levantine
Togħmiet:UmamiXaħmiQaresSpazjat
Ħin tal-Prepjazzjoni
3 min
Ħin Sajjar
45 min
Ħin Totali
48 min
Porzjonijiet
5
Spiża
Medju
Kaloriji
450 kcal

Skala Porzjonijiet

Ingredjenti

  • Chicken breast, cut into medium-sized cubes
    1 kilogram
  • KetchupKetchup
    0.5 cup
  • MajoneżMajoneż
    2 tablespoons
  • Żejt vegetaliŻejt vegetali
    0.7 cup
  • Ġuħ ta' lewżĠuħ ta' lewż
    0.5 cup
  • Crushed garlic cloves
    10 cloves
  • Timi MqaddedTimi Mqadded
    1 teaspoon
  • Sebgħa speċijietSebgħa speċijiet
    0.5 teaspoon
  • Bżar iswedBżar iswed
    0.5 teaspoon
  • PaprikaPaprika
    1 teaspoon
  • SaltSalt
    1 teaspoon

Passi

  1. 1

    To prepare the marinade, mix the ketchup and mayonnaise well in a deep bowl, then add the lemon juice and mix well to avoid lumps in the mixture.

    Għodda meħtieġa:
    🍳
    Deep bowl
    5 min
  2. 2

    Add the crushed garlic, thyme, seven spices, black pepper, paprika, and salt to the ketchup mixture, and mix well. Gradually add the vegetable oil while stirring.

    5 min
  3. 3

    Add the chicken pieces to the bowl, mix well to coat with the marinade, then place the bowl in the refrigerator and let it sit for 3 hours.

    180 min
  4. 4

    Preheat the oven to medium heat, transfer the chicken with the marinade to a baking tray, and bake for 30 to 45 minutes or until the chicken is cooked and the sauce thickens.

    Għodda meħtieġa:
    🍳
    Baking tray
    45 min
  5. 5

    Serve the Shish Tawook with garlic sauce and fried potatoes.

Fatti tan-Nutrizzjoni

Nutrizzjoni Ġenerali tar-Ricetta (Għal kull porzjon)
Fat25 g
Proteini30 g
Carbohydrates20 g
Fatti Nutrizzjonali tal-Ingredjenti (għal kull 100g)
KetchupKetchupgħal kull 100g
Enerġija100 kcal
Proteini1 g
Xaħam Totali0.1 g
Karboidrati24 g
Zokkor Totali20 g
Fibri Dietetiċi0.5 g
الملح1 g
MajoneżMajoneżgħal kull 100g
Enerġija680 kcal
Proteini0.9 g
Xaħam Totali75 g
Karboidrati0.6 g
Zokkor Totali0.6 g
Żejt vegetaliŻejt vegetaligħal kull 100g
Enerġija884 kcal
Xaħam Totali100 g
Ġuħ ta' lewżĠuħ ta' lewżgħal kull 100g
Enerġija20 kcal
Proteini0.1 g
Karboidrati5 g
Zokkor Totali1 g
Ilma94 g
Timi MqaddedTimi Mqaddedgħal kull 100g
Enerġija300 kcal
Proteini9 g
Xaħam Totali7 g
Karboidrati60 g
Fibri Dietetiċi25 g
Zokkor Totali0.5 g
Sebgħa speċijietSebgħa speċijietgħal kull 100g
Enerġija350 kcal
Proteini10 g
Xaħam Totali5 g
Karboidrati60 g
Fibri Dietetiċi25 g
Bżar iswedBżar iswedgħal kull 100g
Enerġija250 kcal
Proteini10 g
Xaħam Totali4 g
Karboidrati64 g
Fibri Dietetiċi25 g
PaprikaPaprikagħal kull 100g
Enerġija282 kcal
Proteini14.1 g
Xaħam Totali13.2 g
Karboidrati54.3 g
Fibri Dietetiċi34.9 g
Zokkor Totali5.3 g
SaltSaltgħal kull 100g
Irmied100 g

* L-informazzjoni nutrizzjonali hija approssimattiva u l-kalkolu tagħha jista' jiġi affettwat mit-tip ta' ingredjent u mill-metodi ta' kultivazzjoni, ħażna u tisjir.

Karatteristiċi tad-Dieta u Tags

ĦalālĦieles mill-glutina
#Easy_Recipes#Lebanese_Cuisine#Shish_Tawook