ShiTayibLogga in
Lebanese Shish Tawook

Lebanese Shish Tawook

Youssef Al-Otaibi
Youssef Al-OtaibiKock
LunchMiddagHuvudrätterالجمهورية اللبنانية / Levantine
Smaker:UmamiFetSurStark
Förberedelsetid
3 min
Tillagningstid
45 min
Total tid
48 min
Portioner
5
Kostnad
Medel
Kalorier
450 kcal

Skala portioner

Ingredienser

  • Chicken breast, cut into medium-sized cubes
    1 kilogram
  • KetchupKetchup
    0.5 cup
  • MajonnäsMajonnäs
    2 tablespoons
  • Vegetabilisk oljaVegetabilisk olja
    0.7 cup
  • CitronjuiceCitronjuice
    0.5 cup
  • Crushed garlic cloves
    10 cloves
  • Torkad TimjanTorkad Timjan
    1 teaspoon
  • Sju kryddorSju kryddor
    0.5 teaspoon
  • SvartpepparSvartpeppar
    0.5 teaspoon
  • PaprikaPaprika
    1 teaspoon
  • SaltSalt
    1 teaspoon

Steg

  1. 1

    To prepare the marinade, mix the ketchup and mayonnaise well in a deep bowl, then add the lemon juice and mix well to avoid lumps in the mixture.

    Nödvändiga verktyg:
    🍳
    Deep bowl
    5 min
  2. 2

    Add the crushed garlic, thyme, seven spices, black pepper, paprika, and salt to the ketchup mixture, and mix well. Gradually add the vegetable oil while stirring.

    5 min
  3. 3

    Add the chicken pieces to the bowl, mix well to coat with the marinade, then place the bowl in the refrigerator and let it sit for 3 hours.

    180 min
  4. 4

    Preheat the oven to medium heat, transfer the chicken with the marinade to a baking tray, and bake for 30 to 45 minutes or until the chicken is cooked and the sauce thickens.

    Nödvändiga verktyg:
    🍳
    Baking tray
    45 min
  5. 5

    Serve the Shish Tawook with garlic sauce and fried potatoes.

Näringsvärde

Allmänt näringsinnehåll (per portion)
Fat25 g
Protein30 g
Carbohydrates20 g
Näringsinnehåll för ingredienser (per 100g)
KetchupKetchupper 100g
Energi100 kcal
Protein1 g
Total fett0.1 g
Kolhydrater24 g
Totalt socker20 g
Kostfiber0.5 g
الملح1 g
MajonnäsMajonnäsper 100g
Energi680 kcal
Protein0.9 g
Total fett75 g
Kolhydrater0.6 g
Totalt socker0.6 g
Vegetabilisk oljaVegetabilisk oljaper 100g
Energi884 kcal
Total fett100 g
CitronjuiceCitronjuiceper 100g
Energi20 kcal
Protein0.1 g
Kolhydrater5 g
Totalt socker1 g
Vatten94 g
Torkad TimjanTorkad Timjanper 100g
Energi300 kcal
Protein9 g
Total fett7 g
Kolhydrater60 g
Kostfiber25 g
Totalt socker0.5 g
Sju kryddorSju kryddorper 100g
Energi350 kcal
Protein10 g
Total fett5 g
Kolhydrater60 g
Kostfiber25 g
SvartpepparSvartpepparper 100g
Energi250 kcal
Protein10 g
Total fett4 g
Kolhydrater64 g
Kostfiber25 g
PaprikaPaprikaper 100g
Energi282 kcal
Protein14.1 g
Total fett13.2 g
Kolhydrater54.3 g
Kostfiber34.9 g
Totalt socker5.3 g
SaltSaltper 100g
Aska100 g

* Näringsvärdena är ungefärliga och beräkningen kan påverkas av typen av ingrediens samt odlings-, förvarings- och tillagningsmetoder.

Kostfunktioner och taggar

HalalGlutenfri
#Easy_Recipes#Lebanese_Cuisine#Shish_Tawook