ShiTayibPrijava
Shish Taouk Libanais

Shish Taouk Libanais

علي جاوحدو
علي جاوحدوKuhar
RučakVečeraGlavna jelaالجمهورية اللبنانية / Levantine
Okusi:UmamiMasnoBiljno
Vrijeme pripreme
3 min
Vrijeme kuhanja
45 min
Ukupno vrijeme
48 min
Posluge
5
trošak
srednje
Kalorije
450 kcal

Razmjeri porcija

Sastojci

  • Poitrine de poulet, coupée en dés de taille moyenne
    1 kilogramme
  • KetchupKetchup
    0.5 tasse
  • MajonezaMajoneza
    2 cuillère à soupe
  • Biljno uljeBiljno ulje
    0.7 tasse
  • Sok od limunaSok od limuna
    0.5 tasse
  • Gousse d'ail écrasée
    10 gousse
  • Suhi zeleni timijanSuhi zeleni timijan
    1 cuillère à café
  • Épices, sept
    0.5 cuillère à café
  • Crni paparCrni papar
    0.5 cuillère à café
  • PaprikaPaprika
    1 cuillère à café
  • SolSol
    1 cuillère à café

Koraci

  1. 1

    Pour préparer la marinade, mélangez le ketchup et la mayonnaise dans un grand bol, puis ajoutez le jus de citron et mélangez bien pour éviter la formation de grumeaux.

    Potreban pribor:
    🍳
    Grand bol
    5 min
  2. 2

    Ajoutez l'ail écrasé, le thym, les sept épices, le poivre noir, le paprika et le sel au mélange de ketchup, puis mélangez bien. Ajoutez l'huile végétale progressivement en remuant.

    5 min
  3. 3

    Ajoutez les morceaux de poulet dans le bol, mélangez bien pour les enrober de marinade, puis placez le bol au réfrigérateur et laissez mariner pendant 3 heures.

    180 min
  4. 4

    Préchauffez le four à température moyenne, transférez le poulet avec la marinade dans un plat allant au four, puis enfournez pendant 30 à 45 minutes ou jusqu'à ce que le poulet soit cuit et que la sauce épaississe.

    Potreban pribor:
    🍳
    Plat allant au four
    45 min
  5. 5

    Servez le shish taouk avec de la crème à l'ail et des frites.

Nutritivne činjenice

Opća nutritivna vrijednost recepta (po porciji)
Fat25 g
Proteini30 g
Carbohydrates20 g
Nutritivne vrijednosti sastojaka (na 100g)
KetchupKetchupna 100g
Energija100 kcal
Proteini1 g
Ukupno masti0.1 g
Ugljikohidrati24 g
Ukupno šećera20 g
Dijetalna vlakna0.5 g
الملح1 g
MajonezaMajonezana 100g
Energija680 kcal
Proteini0.9 g
Ukupno masti75 g
Ugljikohidrati0.6 g
Ukupno šećera0.6 g
Biljno uljeBiljno uljena 100g
Energija884 kcal
Ukupno masti100 g
Sok od limunaSok od limunana 100g
Energija20 kcal
Proteini0.1 g
Ugljikohidrati5 g
Ukupno šećera1 g
Voda94 g
Suhi zeleni timijanSuhi zeleni timijanna 100g
Energija276 kcal
Proteini9 g
Ukupno masti4 g
Ugljikohidrati60 g
Dijetalna vlakna25 g
Crni paparCrni paparna 100g
Energija250 kcal
Proteini10 g
Ukupno masti4 g
Ugljikohidrati64 g
Dijetalna vlakna25 g
PaprikaPaprikana 100g
Energija282 kcal
Proteini14.1 g
Ukupno masti13.2 g
Ugljikohidrati54.3 g
Dijetalna vlakna34.9 g
Ukupno šećera5.3 g
SolSolna 100g
Pepeo100 g

* Nutritivne vrijednosti su približne i na njihov izračun mogu utjecati vrsta sastojka te načini uzgoja, skladištenja i kuhanja.

Prehrambene značajke i oznake

HalalBez glutena
#Shish_Taouk#Recettes_Faciles#Cuisine_Libanaise