ShiTayibIdħol
Shish Taouk Libanais

Shish Taouk Libanais

علي جاوحدو
علي جاوحدوChef
PranzuĊenaPlatti prinċipaliالجمهورية اللبنانية / Levantine
Togħmiet:UmamiXaħmiTal-Ħxejjex
Ħin tal-Prepjazzjoni
3 min
Ħin Sajjar
45 min
Ħin Totali
48 min
Porzjonijiet
5
Spiża
Medju
Kaloriji
450 kcal

Skala Porzjonijiet

Ingredjenti

  • Poitrine de poulet, coupée en dés de taille moyenne
    1 kilogramme
  • KetchupKetchup
    0.5 tasse
  • MajoneżMajoneż
    2 cuillère à soupe
  • Żejt vegetaliŻejt vegetali
    0.7 tasse
  • Ġuħ ta' lewżĠuħ ta' lewż
    0.5 tasse
  • Gousse d'ail écrasée
    10 gousse
  • Timi ħodor imkessaħTimi ħodor imkessaħ
    1 cuillère à café
  • Épices, sept
    0.5 cuillère à café
  • Bżar iswedBżar iswed
    0.5 cuillère à café
  • PaprikaPaprika
    1 cuillère à café
  • SaltSalt
    1 cuillère à café

Passi

  1. 1

    Pour préparer la marinade, mélangez le ketchup et la mayonnaise dans un grand bol, puis ajoutez le jus de citron et mélangez bien pour éviter la formation de grumeaux.

    Għodda meħtieġa:
    🍳
    Grand bol
    5 min
  2. 2

    Ajoutez l'ail écrasé, le thym, les sept épices, le poivre noir, le paprika et le sel au mélange de ketchup, puis mélangez bien. Ajoutez l'huile végétale progressivement en remuant.

    5 min
  3. 3

    Ajoutez les morceaux de poulet dans le bol, mélangez bien pour les enrober de marinade, puis placez le bol au réfrigérateur et laissez mariner pendant 3 heures.

    180 min
  4. 4

    Préchauffez le four à température moyenne, transférez le poulet avec la marinade dans un plat allant au four, puis enfournez pendant 30 à 45 minutes ou jusqu'à ce que le poulet soit cuit et que la sauce épaississe.

    Għodda meħtieġa:
    🍳
    Plat allant au four
    45 min
  5. 5

    Servez le shish taouk avec de la crème à l'ail et des frites.

Fatti tan-Nutrizzjoni

Nutrizzjoni Ġenerali tar-Ricetta (Għal kull porzjon)
Fat25 g
Proteini30 g
Carbohydrates20 g
Fatti Nutrizzjonali tal-Ingredjenti (għal kull 100g)
KetchupKetchupgħal kull 100g
Enerġija100 kcal
Proteini1 g
Xaħam Totali0.1 g
Karboidrati24 g
Zokkor Totali20 g
Fibri Dietetiċi0.5 g
الملح1 g
MajoneżMajoneżgħal kull 100g
Enerġija680 kcal
Proteini0.9 g
Xaħam Totali75 g
Karboidrati0.6 g
Zokkor Totali0.6 g
Żejt vegetaliŻejt vegetaligħal kull 100g
Enerġija884 kcal
Xaħam Totali100 g
Ġuħ ta' lewżĠuħ ta' lewżgħal kull 100g
Enerġija20 kcal
Proteini0.1 g
Karboidrati5 g
Zokkor Totali1 g
Ilma94 g
Timi ħodor imkessaħTimi ħodor imkessaħgħal kull 100g
Enerġija276 kcal
Proteini9 g
Xaħam Totali4 g
Karboidrati60 g
Fibri Dietetiċi25 g
Bżar iswedBżar iswedgħal kull 100g
Enerġija250 kcal
Proteini10 g
Xaħam Totali4 g
Karboidrati64 g
Fibri Dietetiċi25 g
PaprikaPaprikagħal kull 100g
Enerġija282 kcal
Proteini14.1 g
Xaħam Totali13.2 g
Karboidrati54.3 g
Fibri Dietetiċi34.9 g
Zokkor Totali5.3 g
SaltSaltgħal kull 100g
Irmied100 g

* L-informazzjoni nutrizzjonali hija approssimattiva u l-kalkolu tagħha jista' jiġi affettwat mit-tip ta' ingredjent u mill-metodi ta' kultivazzjoni, ħażna u tisjir.

Karatteristiċi tad-Dieta u Tags

ĦalālĦieles mill-glutina
#Shish_Taouk#Recettes_Faciles#Cuisine_Libanaise