Shi TayibConecte-se
Shish Taouk Libanais

Shish Taouk Libanais

علي جاوحدو
علي جاوحدوCozinheiro
AlmoçoJantarPratos principaisالجمهورية اللبنانية / Levantine
Sabores:UmamiGordurosoHerbáceo
Tempo de preparação
3 minutos
Hora de cozinhar
45 minutos
Tempo total
48 minutos
Porções
5
Custo
Médio
Calorias
450 kcal

Porções de escala

Ingredientes

  • Poitrine de poulet, coupée en dés de taille moyenne
    1 kilogramme
  • KetchupKetchup
    0.5 tasse
  • MaioneseMaionese
    2 cuillère à soupe
  • Óleo vegetalÓleo vegetal
    0.7 tasse
  • Suco de limãoSuco de limão
    0.5 tasse
  • Gousse d'ail écrasée
    10 gousse
  • Tomilho verde secoTomilho verde seco
    1 cuillère à café
  • Épices, sept
    0.5 cuillère à café
  • Pimenta pretaPimenta preta
    0.5 cuillère à café
  • PápricaPáprica
    1 cuillère à café
  • SalSal
    1 cuillère à café

Passos

  1. 1

    Pour préparer la marinade, mélangez le ketchup et la mayonnaise dans un grand bol, puis ajoutez le jus de citron et mélangez bien pour éviter la formation de grumeaux.

    Utensílios necessários:
    🍳
    Grand bol
    5 minutos
  2. 2

    Ajoutez l'ail écrasé, le thym, les sept épices, le poivre noir, le paprika et le sel au mélange de ketchup, puis mélangez bien. Ajoutez l'huile végétale progressivement en remuant.

    5 minutos
  3. 3

    Ajoutez les morceaux de poulet dans le bol, mélangez bien pour les enrober de marinade, puis placez le bol au réfrigérateur et laissez mariner pendant 3 heures.

    180 minutos
  4. 4

    Préchauffez le four à température moyenne, transférez le poulet avec la marinade dans un plat allant au four, puis enfournez pendant 30 à 45 minutes ou jusqu'à ce que le poulet soit cuit et que la sauce épaississe.

    Utensílios necessários:
    🍳
    Plat allant au four
    45 minutos
  5. 5

    Servez le shish taouk avec de la crème à l'ail et des frites.

Fatos nutricionais

Informação Nutricional Geral (por porção)
Fat25 g
Proteínas30 g
Carbohydrates20 g
Informações Nutricionais dos Ingredientes (por 100g)
KetchupKetchuppor 100g
Energia100 kcal
Proteínas1 g
Gordura Total0.1 g
Carboidratos24 g
Açúcares Totais20 g
Fibra Alimentar0.5 g
الملح1 g
MaioneseMaionesepor 100g
Energia680 kcal
Proteínas0.9 g
Gordura Total75 g
Carboidratos0.6 g
Açúcares Totais0.6 g
Óleo vegetalÓleo vegetalpor 100g
Energia884 kcal
Gordura Total100 g
Suco de limãoSuco de limãopor 100g
Energia20 kcal
Proteínas0.1 g
Carboidratos5 g
Açúcares Totais1 g
Água94 g
Tomilho verde secoTomilho verde secopor 100g
Energia276 kcal
Proteínas9 g
Gordura Total4 g
Carboidratos60 g
Fibra Alimentar25 g
Pimenta pretaPimenta pretapor 100g
Energia250 kcal
Proteínas10 g
Gordura Total4 g
Carboidratos64 g
Fibra Alimentar25 g
PápricaPápricapor 100g
Energia282 kcal
Proteínas14.1 g
Gordura Total13.2 g
Carboidratos54.3 g
Fibra Alimentar34.9 g
Açúcares Totais5.3 g
SalSalpor 100g
Cinza100 g

* As informações nutricionais são aproximadas e o seu cálculo pode ser afetado pelo tipo de ingrediente e pelos métodos de cultivo, armazenamento e confeção.

Características dietéticas e tags

HalalSem glúten
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