ShiTayibGiriş Yap
Shish Taouk Libanais

Shish Taouk Libanais

علي جاوحدو
علي جاوحدوŞef
Öğle yemeğiAkşam yemeğiAna yemeklerالجمهورية اللبنانية / Levantine
Tatlar:UmamiYağlıOtlu
Hazırlama Süresi
3 dk
Pişirme Süresi
45 dk
Toplam Süre
48 dk
Porsiyon
5
Maliyet
Orta
Kalori
450 kcal

Ölçek Bölümleri

Malzemeler

  • Poitrine de poulet, coupée en dés de taille moyenne
    1 kilogramme
  • KetçapKetçap
    0.5 tasse
  • MayonezMayonez
    2 cuillère à soupe
  • Bitkisel yağBitkisel yağ
    0.7 tasse
  • Limon SuyuLimon Suyu
    0.5 tasse
  • Gousse d'ail écrasée
    10 gousse
  • Kuru yeşil kekikKuru yeşil kekik
    1 cuillère à café
  • Épices, sept
    0.5 cuillère à café
  • KarabiberKarabiber
    0.5 cuillère à café
  • PaprikaPaprika
    1 cuillère à café
  • TuzTuz
    1 cuillère à café

Adımlar

  1. 1

    Pour préparer la marinade, mélangez le ketchup et la mayonnaise dans un grand bol, puis ajoutez le jus de citron et mélangez bien pour éviter la formation de grumeaux.

    Gerekli Aletler:
    🍳
    Grand bol
    5 dk
  2. 2

    Ajoutez l'ail écrasé, le thym, les sept épices, le poivre noir, le paprika et le sel au mélange de ketchup, puis mélangez bien. Ajoutez l'huile végétale progressivement en remuant.

    5 dk
  3. 3

    Ajoutez les morceaux de poulet dans le bol, mélangez bien pour les enrober de marinade, puis placez le bol au réfrigérateur et laissez mariner pendant 3 heures.

    180 dk
  4. 4

    Préchauffez le four à température moyenne, transférez le poulet avec la marinade dans un plat allant au four, puis enfournez pendant 30 à 45 minutes ou jusqu'à ce que le poulet soit cuit et que la sauce épaississe.

    Gerekli Aletler:
    🍳
    Plat allant au four
    45 dk
  5. 5

    Servez le shish taouk avec de la crème à l'ail et des frites.

Besin Değerleri

Genel Tarif Besin Değerleri (Porsiyon Başına)
Fat25 g
Protein30 g
Carbohydrates20 g
Malzemelerin Besin Değerleri (100g için)
KetçapKetçap100g için
Enerji100 kcal
Protein1 g
Toplam Yağ0.1 g
Karbonhidrat24 g
Toplam Şeker20 g
Diyet Lifi0.5 g
الملح1 g
MayonezMayonez100g için
Enerji680 kcal
Protein0.9 g
Toplam Yağ75 g
Karbonhidrat0.6 g
Toplam Şeker0.6 g
Bitkisel yağBitkisel yağ100g için
Enerji884 kcal
Toplam Yağ100 g
Limon SuyuLimon Suyu100g için
Enerji20 kcal
Protein0.1 g
Karbonhidrat5 g
Toplam Şeker1 g
Su94 g
Kuru yeşil kekikKuru yeşil kekik100g için
Enerji276 kcal
Protein9 g
Toplam Yağ4 g
Karbonhidrat60 g
Diyet Lifi25 g
KarabiberKarabiber100g için
Enerji250 kcal
Protein10 g
Toplam Yağ4 g
Karbonhidrat64 g
Diyet Lifi25 g
PaprikaPaprika100g için
Enerji282 kcal
Protein14.1 g
Toplam Yağ13.2 g
Karbonhidrat54.3 g
Diyet Lifi34.9 g
Toplam Şeker5.3 g
TuzTuz100g için
Kül100 g

* Besin değerleri yaklaşık değerlerdir ve hesaplama; malzeme türü, yetiştirme, depolama ve pişirme yöntemlerinden etkilenebilir.

Diyet Özellikleri ve Etiketler

HelalGlüten içermez
#Shish_Taouk#Recettes_Faciles#Cuisine_Libanaise