ShiTayibتسجيل الدخول
شيش طاووق لبناني

شيش طاووق لبناني

Hala Al-Nasser
Hala Al-Nasserالطاهي
الغداءالعشاءأطباق الرئيسيةالجمهورية اللبنانية / شامي

شارك بمذاق الشيش طاووق اللبناني الشهي، الذي يجمع بين تتبيلة غنية ونكهة لذيذة تجعله الخيار المثالي لكل المناسبات. مع مكونات بسيطة وخطوات سهلة، يمكنك تحضير هذا الطبق الرائع في المنزل وإبهار عائلتك وأصدقائك.

المذاقات:لذيذدسمحارقابض
وقت التحضير
3 دقيقة
وقت الطبخ
45 دقيقة
الوقت الكلي
48 دقيقة
الوجبات
5
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
450 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • صدر دجاج، مقطع الى مكعبات متوسطة الحجم
    1 كيلوغرام
  • كاتشاب
    0.5 كوب
  • مايونيزمايونيز
    2 ملعقة كبيرة
  • زيت نباتيزيت نباتي
    0.7 كوب
  • عصير ليمون حامضعصير ليمون حامض
    0.5 كوب
  • فص ثوم مهروس
    10 فص
  • زعتر مجففزعتر مجفف
    1 ملعقة صغيرة
  • بهارات، السبعة
    0.5 ملعقة صغيرة
  • فلفل أسودفلفل أسود
    0.5 ملعقة صغيرة
  • بابريكابابريكا
    1 ملعقة صغيرة
  • ملحملح
    1 ملعقة صغيرة

الخطوات

  1. 1

    لتحضير التتبيلة، اخلط الكاتشاب والمايونيز جيداً في وعاء عميق، ثم أضف عصير الليمون واستمر في الخلط حتى يتجانس المزيج دون أن تتشكل كتل.

    الأدوات اللازمة:
    🍳
    وعاء عميق
    5 دقيقة
  2. 2

    أضف الثوم المهروس، الزعتر، السبع بهارات، الفلفل الأسود، البابريكا والملح إلى مزيج الكاتشاب، ثم اخلط المكونات جيداً. بعد ذلك، أضف زيت النباتي تدريجياً مع التحريك المستمر.

    5 دقيقة
  3. 3

    أضف قطع الدجاج إلى الوعاء وامزجها جيداً بالتتبيلة، ثم ضع الوعاء في الثلاجة واتركه لمدة 3 ساعات حتى تتشرب النكهات.

    180 دقيقة
  4. 4

    سخن الفرن على درجة حرارة متوسطة، ثم انقل الدجاج مع التتبيلة إلى صينية الفرن، وأدخلها إلى الفرن لمدة تتراوح بين 30 إلى 45 دقيقة، أو حتى ينضج الدجاج وتتكثف الصلصة.

    الأدوات اللازمة:
    🍳
    صينية الفرن
    45 دقيقة
  5. 5

    قدّم شيش الطاووق مع كريمة الثوم والبطاطا المقلية لتستمتع بوجبة شهية ومميزة.

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat25 g
البروتين30 g
Carbohydrates20 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
مايونيزمايونيزلكل 100غ
الطاقة680 kcal
البروتين0.9 g
إجمالي الدهون75 g
الكربوهيدرات0.6 g
إجمالي السكريات0.6 g
زيت نباتيزيت نباتيلكل 100غ
الطاقة884 kcal
إجمالي الدهون100 g
عصير ليمون حامضعصير ليمون حامضلكل 100غ
الطاقة22 kcal
البروتين0.1 g
إجمالي الدهون0.1 g
الكربوهيدرات6.9 g
إجمالي السكريات1.5 g
الألياف الغذائية0.3 g
الماء91 g
زعتر مجففزعتر مجففلكل 100غ
الطاقة276 kcal
البروتين9 g
إجمالي الدهون4 g
الكربوهيدرات60 g
الألياف الغذائية27 g
فلفل أسودفلفل أسودلكل 100غ
الطاقة251 kcal
البروتين10.95 g
إجمالي الدهون3.3 g
الكربوهيدرات64.81 g
الألياف الغذائية26.2 g
إجمالي السكريات0.64 g
بابريكابابريكالكل 100غ
الطاقة282 kcal
البروتين14.1 g
إجمالي الدهون13.2 g
الكربوهيدرات54.3 g
الألياف الغذائية34.9 g
إجمالي السكريات5.3 g
ملحملحلكل 100غ
الرماد100 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلالخالي من الغلوتين
#وصفات_سهلة#مطبخ_لبناني#شيش_طاووق