Նախապատրաստական ժամանակը
3 րոպե
Խոհարարության ժամանակը
45 րոպե
Ընդհանուր ժամանակ
48 րոպե
Ծառայություններ
5
Արժեքը
Միջին
Կալորիաներ
450 kcal
Սանդղակի մասեր
Բաղադրիչներ
- صدر دجاج، مقطع الى مكعبات متوسطة الحجم1 كيلوغرام
- كاتشاب0.5 كوب
Մայոնեզ2 ملعقة كبيرة
Բուսական յուղ0.7 كوب
Լիմոնի հյութ0.5 كوب- فص ثوم مهروس10 فص
Չորացրած Թեյմ1 ملعقة صغيرة- بهارات، السبعة0.5 ملعقة صغيرة
Սև պղպեղ0.5 ملعقة صغيرة
Պապրիկա1 ملعقة صغيرة
Աղ1 ملعقة صغيرة
Քայլեր
- 1
لتحضير التتبيلة، يخلط الكاتشاب والمايونيز جيداً في وعاء عميق ثم يضاف عصير الليمون ويخلط جيداً لكي لا تتشكل كتل في المزيج.
5 րոպեԱնհրաժեշտ գործիքներ:🍳وعاء عميق - 2
يضاف الثوم المهروس، الزعتر، السبع بهارات، الفلفل الأسود، البابريكا والملح الى مزيج الكاتشاب، يخلط جيداً. يضاف زيت النباتي تدريجياً مع التحريك.
5 րոպե - 3
تضاف قطع الدجاج الى الوعاء، تخلط جيداً لتمتزج بالتتبيلة، ثم يوضع الوعاء في الثلاجة ويترك لمدة 3 ساعات.
180 րոպե - 4
يحمى الفرن على درجة حرارة متوسطة، يُنقل الدجاج مع التتبيلة الى صينية الفرن ثم تدخل الى الفرن من 30 الى 45 دقيقة أو الى ان ينضج الدجاج وتكثف الصلصة.
45 րոպեԱնհրաժեշտ գործիքներ:🍳صينية الفرن - 5
يقدم شيش الطاووق مع كريمة الثوم والبطاطا المقلية.
Սնուցման փաստեր
Ընդհանուր սննդային արժեքը (մեկ բաժնի համար)
25 g
30 g
20 g
Բաղադրիչների սննդային արժեքը (100գ-ի համար)Մայոնեզ100գ-ի համարԲուսական յուղ100գ-ի համարԼիմոնի հյութ100գ-ի համարՉորացրած Թեյմ100գ-ի համարՍև պղպեղ100գ-ի համարՊապրիկա100գ-ի համարԱղ100գ-ի համար
Մայոնեզ100գ-ի համար680 kcal
0.9 g
75 g
0.6 g
0.6 g
Բուսական յուղ100գ-ի համար884 kcal
100 g
Լիմոնի հյութ100գ-ի համար22 kcal
0.1 g
0.1 g
6.9 g
1.5 g
0.3 g
91 g
Չորացրած Թեյմ100գ-ի համար276 kcal
9 g
4 g
60 g
27 g
Սև պղպեղ100գ-ի համար251 kcal
10.95 g
3.3 g
64.81 g
26.2 g
0.64 g
Պապրիկա100գ-ի համար282 kcal
14.1 g
13.2 g
54.3 g
34.9 g
5.3 g
Աղ100գ-ի համար100 g
* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:
Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ
ՀալալԱռանց գլյուտենի