ShiTayibLogin
شيش مع الفطر

شيش مع الفطر

Bilal Al-Shammari
Bilal Al-ShammariChef
LunchAvondetenHoofdgerechtenالجمهورية العربية السورية / Middle-Eastern

تمتّعوا بمذاق لا يُنسى مع وصفة شيش الدجاج اللذيذ مع الفطر! هذه الوجبة المثالية تجمع بين قطع الدجاج المتبلة بعمق ونكهة الفطر الغني، مما يجعلها خياراً رائعاً لتقديمها مع الخبز الطازج وسلطة الخضار المنعشة. دعوا النكهات تتداخل في كل قضمة، واستعدوا لتجربة طعام مميزة وممتعة.

Smaken:UmamiAardsPittig
Voorbereidingstijd
10 minuten
Kooktijd
40 minuten
Totale tijd
50 minuten
Porties
4
Kosten
Medium
Calorieën
450 kcal

Schaaldelen

Ingrediënten

  • صدر دجاج، مقطع مكعبات
    1 كيلوغرام
  • فطر طازجة
    200 غرام
  • YoghurtYoghurt
    1 كوب
  • KnoflookKnoflook
    6 فص
  • SojasausSojasaus
    1 ملعقة كبيرة
  • ChiliChili
    2 ملعقة صغيرة
  • CitroensapCitroensap
    1
  • حبوب كزبرة
    1 ملعقة صغيرة
  • فلفل هالابينو، مخلل
    0.3 كوب
  • OlijfolieOlijfolie
    0.3 كوب
  • MaïsolieMaïsolie
    0.3 كوب
  • Gemengde specerijenGemengde specerijen
    1 ملعقة صغيرة
  • KnoflookpoederKnoflookpoeder
    1 ملعقة صغيرة
  • ملح حسب الذوق
    0

Stappen

  1. 1

    قم بنقع قطع الدجاج في اللبن مع إضافة ثوم بودرة، بهار مشكل، وملح، واتركها طوال الليل لتتبل جيداً.

    Benodigde hulpmiddelen:
    MengkomMengkom
    1440 minuten
  2. 2

    في اليوم التالي، اغسل قطع الدجاج جيداً ثم صفّها من الماء.

    5 minuten
  3. 3

    قم بتقشير الفطر وقطعه إلى شرائح سميكة.

    Benodigde hulpmiddelen:
    MesMes
    SnijplankSnijplank
    5 minuten
  4. 4

    في صينية، ضع قطع الدجاج والفطر بشكل منظم.

    Benodigde hulpmiddelen:
    BakplaatBakplaat
    5 minuten
  5. 5

    اخلط الثوم المهروس مع صويا صوص، تاباسكو، عصير الحامض، والملح، ثم اسكب الخليط فوق الدجاج والفطر. أضف زيت الزيتون والذرة، ورش الكزبرة الناشفة والهلبينو.

    5 minuten
  6. 6

    ادخل الصينية إلى الفرن واتركها لمدة 30 إلى 40 دقيقة، ثم أخرجها وقدّمها مع الخبز وسلطة الخضار.

    40 minuten

Voedingsfeiten

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat25 g
Protein35 g
Carbohydrates30 g
Ingredients Nutritional Facts (per 100g)
HoofdvleesHoofdvleesper 100g
Energy250 kcal
Protein20 g
Total Fat15 g
LimoenLimoenper 100g
Energy30 kcal
Protein0.99 g
Total Fat0.2 g
Carbohydrate11.75 g
Total Sugars1.5 g
Dietary Fiber7 g
Water88 g
YoghurtYoghurtper 100g
Energy61 kcal
Protein3.3 g
Total Fat3.3 g
Carbohydrate4.7 g
Total Sugars4.7 g
Vitamin B120.46 mcg
Iodine26 mcg
KnoflookKnoflookper 100g
Energy149 kcal
Protein6.36 g
Total Fat0.5 g
Carbohydrate33.06 g
Dietary Fiber2.1 g
Total Sugars1 g
SojasausSojasausper 100g
Energy53 kcal
Protein8 g
Total Fat0.1 g
Carbohydrate6 g
الملح5 g
ChiliChiliper 100g
Energy318 kcal
Protein12 g
Total Fat13 g
Carbohydrate55 g
Dietary Fiber9 g
CitroensapCitroensapper 100g
Energy22 kcal
Protein0.1 g
Total Fat0.1 g
Carbohydrate6.9 g
Total Sugars1.5 g
Dietary Fiber0.3 g
Water91 g
GroentemelkGroentemelkper 100g
Energy61 kcal
Protein3.3 g
Total Fat3.3 g
Carbohydrate4.7 g
Total Sugars4.7 g
Vitamin B120.46 mcg
Iodine26 mcg
karnemelkkarnemelkper 100g
Energy61 kcal
Protein3.3 g
Total Fat3.3 g
Carbohydrate4.7 g
Total Sugars4.7 g
Vitamin B120.46 mcg
Iodine26 mcg
OlijfolieOlijfolieper 100g
Energy884 kcal
Total Fat100 g
MaïsolieMaïsolieper 100g
Energy884 kcal
Total Fat100 g
Saturated Fat13.5 g
Monounsaturated Fat24 g
Polyunsaturated Fat57 g
Gemengde specerijenGemengde specerijenper 100g
Energy350 kcal
Protein10 g
Total Fat15 g
Carbohydrate60 g
Dietary Fiber20 g
KnoflookpoederKnoflookpoederper 100g
Energy331 kcal
Protein16 g
Total Fat0.5 g
Carbohydrate72 g
Dietary Fiber9 g
Total Sugars1 g
CitroenCitroenper 100g
Energy29 kcal
Protein1.1 g
Total Fat0.3 g
Carbohydrate9.3 g
Total Sugars2.5 g
Dietary Fiber2.8 g
Water88 g

* Voedingswaarden zijn bij benadering en de berekening kan worden beïnvloed door het type ingrediënt en de teelt-, opslag- en kookmethoden.

Dieetkenmerken & Tags

Halal
#وصفات_سريعة#شيش#فطر