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Shishbarak

Shishbarak

بلسم عظومة
بلسم عظومةCuisinier
DéjeunerDînerPlats principauxالجمهورية اللبنانية / Levantin
Saveurs:UmamiGrasAcideTerreux
Temps de préparation
0 minutes
Temps de cuisson
30 minutes
Durée totale
30 minutes
Portions
5
Coût
Moyen
Calories
600 kcal

Portions d'échelle

Ingrédients

  • FarineFarine
    2 cups
  • Warm water
    0.8 cups
  • SelSel
    0.3 teaspoon
  • Huile VégétaleHuile Végétale
    2 tablespoons
  • Viande hachéeViande hachée
    500 grams
  • Medium onion
    2 pieces
  • GheeGhee
    1 tablespoon
  • Sept épicesSept épices
    0.5 teaspoon
  • Poivre noirPoivre noir
    0.3 teaspoon
  • Cannelle moulueCannelle moulue
    0.3 teaspoon
  • Sirop de grenadeSirop de grenade
    0.5 tablespoon
  • Salt to taste
    0
  • Chopped parsley
    1 tablespoon
  • YaourtYaourt
    1.5 kilograms
  • EauEau
    1.5 cups
  • Chicken broth cube
    1 piece
  • Ghee or butter
    1 tablespoon
  • Ail ÉcraséAil Écrasé
    5 cloves
  • Chopped fresh coriander
    1 tablespoon
  • Coriandre moulueCoriandre moulue
    0.3 teaspoon
  • Poivre blancPoivre blanc
    0.3 teaspoon
  • MaïzenaMaïzena
    4 tablespoons

Mesures

  1. 1

    Knead the dough ingredients and let it rest for a while.

    Matériel requis:
    Bol de mélangeBol de mélange
    5 minutes
  2. 2

    Fry the chopped onion in ghee, add the meat and stir, then add the spices, pomegranate molasses, and salt. Turn off the heat and add the parsley.

    Matériel requis:
    Poêle à frirePoêle à frire
    10 minutes
  3. 3

    Roll out the dough, cut into circles, and fill with a portion of the filling. Close it into a half-moon shape and place the ends on top of each other to form a cap shape. Fry the pieces until golden and drain or grill.

    Matériel requis:
    Poêle à frirePoêle à frire
    10 minutes
  4. 4

    Place the yogurt and water in a pot over low heat. When it heats up, take a little and dissolve the cornstarch in it, then return it to the yogurt. Add salt, white pepper, and the chicken broth cube, stirring continuously until it thickens, then add the shishbarak pieces.

    Matériel requis:
    MarmiteMarmite
    10 minutes
  5. 5

    Heat the butter and fry the garlic with the ground and fresh coriander, then pour it over the yogurt and let it boil for 5 minutes before serving.

    5 minutes

Faits nutritionnels

Valeurs nutritionnelles générales de la recette
Fat30 g
Protéines25 g
Carbohydrates50 g
Valeurs nutritionnelles des ingrédients (pour 100g)
FarineFarinepour 100g
Énergie364 kcal
Protéines10.33 g
Lipides totaux1 g
Glucides76.31 g
Fibres alimentaires2.7 g
Sucres totaux0.3 g
SelSelpour 100g
Cendres100 g
Huile VégétaleHuile Végétalepour 100g
Énergie884 kcal
Lipides totaux100 g
Viande hachéeViande hachéepour 100g
Énergie250 kcal
Protéines20 g
Lipides totaux15 g
GheeGheepour 100g
Énergie900 kcal
Lipides totaux100 g
Sept épicesSept épicespour 100g
Énergie350 kcal
Protéines10 g
Lipides totaux5 g
Glucides60 g
Fibres alimentaires25 g
Poivre noirPoivre noirpour 100g
Énergie250 kcal
Protéines10 g
Lipides totaux4 g
Glucides64 g
Fibres alimentaires25 g
Cannelle moulueCannelle mouluepour 100g
Énergie247 kcal
Protéines4 g
Lipides totaux1.2 g
Glucides81 g
Fibres alimentaires53 g
Sucres totaux2.2 g
Sirop de grenadeSirop de grenadepour 100g
Énergie250 kcal
Protéines0.5 g
Lipides totaux0.1 g
Glucides64 g
Sucres totaux60 g
YaourtYaourtpour 100g
Énergie61 kcal
Protéines3.3 g
Lipides totaux3.5 g
Glucides4 g
Sucres totaux4 g
Graisses saturées2.2 g
Cholestérol10 mg
EauEaupour 100g
Eau100 g
Ail ÉcraséAil Écrasépour 100g
Énergie149 kcal
Protéines6.36 g
Lipides totaux0.5 g
Glucides33.06 g
Fibres alimentaires2.1 g
Sucres totaux1 g
Coriandre moulueCoriandre mouluepour 100g
Énergie298 kcal
Protéines12 g
Lipides totaux15 g
Glucides55 g
Fibres alimentaires40 g
Poivre blancPoivre blancpour 100g
Énergie300 kcal
Protéines10 g
Lipides totaux5 g
Glucides60 g
Fibres alimentaires20 g
Sucres totaux5 g
MaïzenaMaïzenapour 100g
Énergie381 kcal
Protéines0.3 g
Lipides totaux0.1 g
Glucides91.6 g
Fibres alimentaires0.9 g
Sucres totaux0.3 g

* Les informations nutritionnelles sont approximatives et leur calcul peut être influencé par le type d'ingrédient et les méthodes de culture, de stockage et de cuisson.

Caractéristiques et étiquettes diététiques

HalalPrise de poids
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