ShiTayibPrijava
Shishbarak

Shishbarak

بلسم عظومة
بلسم عظومةKuhar
RučakVečeraGlavna jelaالجمهورية اللبنانية / Levantine
Okusi:UmamiMasnoKiseloZemljano
Vrijeme pripreme
0 min
Vrijeme kuhanja
30 min
Ukupno vrijeme
30 min
Posluge
5
trošak
srednje
Kalorije
600 kcal

Razmjeri porcija

Sastojci

  • BrašnoBrašno
    2 cups
  • Warm water
    0.8 cups
  • SolSol
    0.3 teaspoon
  • Biljno uljeBiljno ulje
    2 tablespoons
  • Mljeveno mesoMljeveno meso
    500 grams
  • Medium onion
    2 pieces
  • GheeGhee
    1 tablespoon
  • Sedam začinaSedam začina
    0.5 teaspoon
  • Crni paparCrni papar
    0.3 teaspoon
  • Mljeveni cimetMljeveni cimet
    0.3 teaspoon
  • Melasa od naraMelasa od nara
    0.5 tablespoon
  • Salt to taste
    0
  • Chopped parsley
    1 tablespoon
  • JogurtJogurt
    1.5 kilograms
  • VodaVoda
    1.5 cups
  • Chicken broth cube
    1 piece
  • Ghee or butter
    1 tablespoon
  • Usitnjeni ČešnjakUsitnjeni Češnjak
    5 cloves
  • Chopped fresh coriander
    1 tablespoon
  • Mljeveni korijanderMljeveni korijander
    0.3 teaspoon
  • Bijeli paparBijeli papar
    0.3 teaspoon
  • Kukuruzni škrobKukuruzni škrob
    4 tablespoons

Koraci

  1. 1

    Knead the dough ingredients and let it rest for a while.

    Potreban pribor:
    Posuda za miješanjePosuda za miješanje
    5 min
  2. 2

    Fry the chopped onion in ghee, add the meat and stir, then add the spices, pomegranate molasses, and salt. Turn off the heat and add the parsley.

    Potreban pribor:
    TiganjTiganj
    10 min
  3. 3

    Roll out the dough, cut into circles, and fill with a portion of the filling. Close it into a half-moon shape and place the ends on top of each other to form a cap shape. Fry the pieces until golden and drain or grill.

    Potreban pribor:
    TiganjTiganj
    10 min
  4. 4

    Place the yogurt and water in a pot over low heat. When it heats up, take a little and dissolve the cornstarch in it, then return it to the yogurt. Add salt, white pepper, and the chicken broth cube, stirring continuously until it thickens, then add the shishbarak pieces.

    Potreban pribor:
    LonacLonac
    10 min
  5. 5

    Heat the butter and fry the garlic with the ground and fresh coriander, then pour it over the yogurt and let it boil for 5 minutes before serving.

    5 min

Nutritivne činjenice

Opća nutritivna vrijednost recepta (po porciji)
Fat30 g
Proteini25 g
Carbohydrates50 g
Nutritivne vrijednosti sastojaka (na 100g)
BrašnoBrašnona 100g
Energija364 kcal
Proteini10.33 g
Ukupno masti1 g
Ugljikohidrati76.31 g
Dijetalna vlakna2.7 g
Ukupno šećera0.3 g
SolSolna 100g
Pepeo100 g
Biljno uljeBiljno uljena 100g
Energija884 kcal
Ukupno masti100 g
Mljeveno mesoMljeveno mesona 100g
Energija250 kcal
Proteini20 g
Ukupno masti15 g
GheeGheena 100g
Energija900 kcal
Ukupno masti100 g
Sedam začinaSedam začinana 100g
Energija350 kcal
Proteini10 g
Ukupno masti5 g
Ugljikohidrati60 g
Dijetalna vlakna25 g
Crni paparCrni paparna 100g
Energija250 kcal
Proteini10 g
Ukupno masti4 g
Ugljikohidrati64 g
Dijetalna vlakna25 g
Mljeveni cimetMljeveni cimetna 100g
Energija247 kcal
Proteini4 g
Ukupno masti1.2 g
Ugljikohidrati81 g
Dijetalna vlakna53 g
Ukupno šećera2.2 g
Melasa od naraMelasa od narana 100g
Energija250 kcal
Proteini0.5 g
Ukupno masti0.1 g
Ugljikohidrati64 g
Ukupno šećera60 g
JogurtJogurtna 100g
Energija61 kcal
Proteini3.3 g
Ukupno masti3.5 g
Ugljikohidrati4 g
Ukupno šećera4 g
Zasićene masti2.2 g
Kolesterol10 mg
VodaVodana 100g
Voda100 g
Usitnjeni ČešnjakUsitnjeni Češnjakna 100g
Energija149 kcal
Proteini6.36 g
Ukupno masti0.5 g
Ugljikohidrati33.06 g
Dijetalna vlakna2.1 g
Ukupno šećera1 g
Mljeveni korijanderMljeveni korijanderna 100g
Energija298 kcal
Proteini12 g
Ukupno masti15 g
Ugljikohidrati55 g
Dijetalna vlakna40 g
Bijeli paparBijeli paparna 100g
Energija300 kcal
Proteini10 g
Ukupno masti5 g
Ugljikohidrati60 g
Dijetalna vlakna20 g
Ukupno šećera5 g
Kukuruzni škrobKukuruzni škrobna 100g
Energija381 kcal
Proteini0.3 g
Ukupno masti0.1 g
Ugljikohidrati91.6 g
Dijetalna vlakna0.9 g
Ukupno šećera0.3 g

* Nutritivne vrijednosti su približne i na njihov izračun mogu utjecati vrsta sastojka te načini uzgoja, skladištenja i kuhanja.

Prehrambene značajke i oznake

HalalPovećanje težine
#Quick_Recipes#Main_Dishes#Lebanese