ShiTayibGiriş Yap
Shishbarak

Shishbarak

بلسم عظومة
بلسم عظومةŞef
Öğle yemeğiAkşam yemeğiAna yemeklerالجمهورية اللبنانية / Levantine
Tatlar:UmamiYağlıEkşiTopraksı
Hazırlama Süresi
0 dk
Pişirme Süresi
30 dk
Toplam Süre
30 dk
Porsiyon
5
Maliyet
Orta
Kalori
600 kcal

Ölçek Bölümleri

Malzemeler

  • UnUn
    2 cups
  • Warm water
    0.8 cups
  • TuzTuz
    0.3 teaspoon
  • Bitkisel yağBitkisel yağ
    2 tablespoons
  • KıymaKıyma
    500 grams
  • Medium onion
    2 pieces
  • GheeGhee
    1 tablespoon
  • Yedi baharatYedi baharat
    0.5 teaspoon
  • KarabiberKarabiber
    0.3 teaspoon
  • Toz tarçınToz tarçın
    0.3 teaspoon
  • Nar pekmeziNar pekmezi
    0.5 tablespoon
  • Salt to taste
    0
  • Chopped parsley
    1 tablespoon
  • YoğurtYoğurt
    1.5 kilograms
  • SuSu
    1.5 cups
  • Chicken broth cube
    1 piece
  • Ghee or butter
    1 tablespoon
  • Ezilmiş SarımsakEzilmiş Sarımsak
    5 cloves
  • Chopped fresh coriander
    1 tablespoon
  • Toz kişnişToz kişniş
    0.3 teaspoon
  • Beyaz biberBeyaz biber
    0.3 teaspoon
  • Mısır nişastasıMısır nişastası
    4 tablespoons

Adımlar

  1. 1

    Knead the dough ingredients and let it rest for a while.

    Gerekli Aletler:
    Karıştırma KasesiKarıştırma Kasesi
    5 dk
  2. 2

    Fry the chopped onion in ghee, add the meat and stir, then add the spices, pomegranate molasses, and salt. Turn off the heat and add the parsley.

    Gerekli Aletler:
    TavaTava
    10 dk
  3. 3

    Roll out the dough, cut into circles, and fill with a portion of the filling. Close it into a half-moon shape and place the ends on top of each other to form a cap shape. Fry the pieces until golden and drain or grill.

    Gerekli Aletler:
    TavaTava
    10 dk
  4. 4

    Place the yogurt and water in a pot over low heat. When it heats up, take a little and dissolve the cornstarch in it, then return it to the yogurt. Add salt, white pepper, and the chicken broth cube, stirring continuously until it thickens, then add the shishbarak pieces.

    Gerekli Aletler:
    TencereTencere
    10 dk
  5. 5

    Heat the butter and fry the garlic with the ground and fresh coriander, then pour it over the yogurt and let it boil for 5 minutes before serving.

    5 dk

Besin Değerleri

Genel Tarif Besin Değerleri (Porsiyon Başına)
Fat30 g
Protein25 g
Carbohydrates50 g
Malzemelerin Besin Değerleri (100g için)
UnUn100g için
Enerji364 kcal
Protein10.33 g
Toplam Yağ1 g
Karbonhidrat76.31 g
Diyet Lifi2.7 g
Toplam Şeker0.3 g
TuzTuz100g için
Kül100 g
Bitkisel yağBitkisel yağ100g için
Enerji884 kcal
Toplam Yağ100 g
KıymaKıyma100g için
Enerji250 kcal
Protein20 g
Toplam Yağ15 g
GheeGhee100g için
Enerji900 kcal
Toplam Yağ100 g
Yedi baharatYedi baharat100g için
Enerji350 kcal
Protein10 g
Toplam Yağ5 g
Karbonhidrat60 g
Diyet Lifi25 g
KarabiberKarabiber100g için
Enerji250 kcal
Protein10 g
Toplam Yağ4 g
Karbonhidrat64 g
Diyet Lifi25 g
Toz tarçınToz tarçın100g için
Enerji247 kcal
Protein4 g
Toplam Yağ1.2 g
Karbonhidrat81 g
Diyet Lifi53 g
Toplam Şeker2.2 g
Nar pekmeziNar pekmezi100g için
Enerji250 kcal
Protein0.5 g
Toplam Yağ0.1 g
Karbonhidrat64 g
Toplam Şeker60 g
YoğurtYoğurt100g için
Enerji61 kcal
Protein3.3 g
Toplam Yağ3.5 g
Karbonhidrat4 g
Toplam Şeker4 g
Doymuş Yağ2.2 g
Kolesterol10 mg
SuSu100g için
Su100 g
Ezilmiş SarımsakEzilmiş Sarımsak100g için
Enerji149 kcal
Protein6.36 g
Toplam Yağ0.5 g
Karbonhidrat33.06 g
Diyet Lifi2.1 g
Toplam Şeker1 g
Toz kişnişToz kişniş100g için
Enerji298 kcal
Protein12 g
Toplam Yağ15 g
Karbonhidrat55 g
Diyet Lifi40 g
Beyaz biberBeyaz biber100g için
Enerji300 kcal
Protein10 g
Toplam Yağ5 g
Karbonhidrat60 g
Diyet Lifi20 g
Toplam Şeker5 g
Mısır nişastasıMısır nişastası100g için
Enerji381 kcal
Protein0.3 g
Toplam Yağ0.1 g
Karbonhidrat91.6 g
Diyet Lifi0.9 g
Toplam Şeker0.3 g

* Besin değerleri yaklaşık değerlerdir ve hesaplama; malzeme türü, yetiştirme, depolama ve pişirme yöntemlerinden etkilenebilir.

Diyet Özellikleri ve Etiketler

HelalKilo Alma
#Quick_Recipes#Main_Dishes#Lebanese