شوربة عدس أصفر

Youssef Al-OtaibiCocinero

Ingredientes

• عدس، أصفر مجروش
  2 كوب
• بصل، مفرومة ناعما
  1 حبة
• Arroz Blanco
  2 ملعقة كبيرة
• Curry
  0.3 ملعقة صغيرة
• Aceite vegetal
  1 ملعقة كبيرة
• ملح حسب الذوق
  0

Pasos

1. 1

   ضعي العدس في قدر و أضيفي 5 اكواب من الماء وأسلقيه لمدة 8 دقائق.

   Herramientas necesarias:

   Olla

   recipe.minutes
2. 2

   أضيفي الرز والكاري والملح واتركيه على النار 8 دقائق اخرى.

   recipe.minutes
3. 3

   اقلي البصل بالزيت حتى يذبل، وعندما ينضج العدس، أضيفي البصل المقلي ودعيه يغلي لمدة 5 دقائق.

   recipe.minutes
4. 4

   يرفع الطبق عن النار ويقدّم ساخنا.

   recipe.minutes

Datos nutricionales

Información nutricional de los ingredientes (por 100g)

Arroz Blancopor 100g

Energía130 kcal

Proteínas2.7 g

Grasa total0.3 g

Carbohidratos28.2 g

Fibra dietética0.4 g

Azúcares totales0.1 g

Currypor 100g

Energía325 kcal

Proteínas12 g

Grasa total9 g

Carbohidratos65 g

Fibra dietética25 g

Azúcares totales3 g

Aceite vegetalpor 100g

Energía884 kcal

Grasa total100 g

* La información nutricional es aproximada y su cálculo puede verse afectado por el tipo de ingrediente y los métodos de cultivo, almacenamiento y cocción.

Características y etiquetas dietéticas