شوربة عدس أصفر

Youssef Al-OtaibiCozinheiro

Ingredientes

• عدس، أصفر مجروش
  2 كوب
• بصل، مفرومة ناعما
  1 حبة
• Arroz Branco
  2 ملعقة كبيرة
• Curry
  0.3 ملعقة صغيرة
• Óleo vegetal
  1 ملعقة كبيرة
• ملح حسب الذوق
  0

Passos

1. 1

   ضعي العدس في قدر و أضيفي 5 اكواب من الماء وأسلقيه لمدة 8 دقائق.

   Utensílios necessários:

   Panela

   recipe.minutes
2. 2

   أضيفي الرز والكاري والملح واتركيه على النار 8 دقائق اخرى.

   recipe.minutes
3. 3

   اقلي البصل بالزيت حتى يذبل، وعندما ينضج العدس، أضيفي البصل المقلي ودعيه يغلي لمدة 5 دقائق.

   recipe.minutes
4. 4

   يرفع الطبق عن النار ويقدّم ساخنا.

   recipe.minutes

Fatos nutricionais

Informações Nutricionais dos Ingredientes (por 100g)

Arroz Brancopor 100g

Energia130 kcal

Proteínas2.7 g

Gordura Total0.3 g

Carboidratos28.2 g

Fibra Alimentar0.4 g

Açúcares Totais0.1 g

Currypor 100g

Energia325 kcal

Proteínas12 g

Gordura Total9 g

Carboidratos65 g

Fibra Alimentar25 g

Açúcares Totais3 g

Óleo vegetalpor 100g

Energia884 kcal

Gordura Total100 g

* As informações nutricionais são aproximadas e o seu cálculo pode ser afetado pelo tipo de ingrediente e pelos métodos de cultivo, armazenamento e confeção.

Características dietéticas e tags