Lentil Soup with Vermicelli

بتول محفوظShefi i kuzhinës

Përbërësit

• Red lentils, well boiled
  0.3 cup
• Vermicelli, chopped
  2 tablespoons
• Onion, finely chopped
  0.5 piece
• Vaj ulliri
  1 tablespoon
• Salt to taste
  0
• Erëza
  1 teaspoon
• Water as desired
  0

Hapat

1. 1

   In a pot over heat, sauté the onion in a little oil, add the lentils and stir.

   Pajisjet e duhura:

   Tenxhere

   10 min
2. 2

   Add water to the desired thickness, salt, spices, and vermicelli, and let the mixture boil for 10 minutes.

   10 min
3. 3

   Remove the pot from the heat, pour the lentil soup into a dish, and serve hot.

   5 min

Fakte të të ushqyerit

Vlerat ushqyese të përbërësve (për 100g)

Vaj ulliripër 100g

Energjia884 kcal

Yndyra totale100 g

Erëzapër 100g

Energjia350 kcal

Proteina10 g

Yndyra totale15 g

Karbohidrate60 g

Fibrat dietetike25 g

* Informacionet ushqyese janë të përafërta dhe llogaritja e tyre mund të ndikohet nga lloji i përbërësit dhe metodat e kultivimit, ruajtjes dhe gatimit.

Karakteristikat dietetike dhe etiketat