Soupe de lentilles avec vermicelles

Rania El-Masriآشپز

مواد تشکیل دهنده

• Lentilles rouges, bien cuites
  0.3 tasse
• Vermicelles, coupés
  2 cuillère à soupe
• Oignon, haché finement
  0.5 pièce
• روغن زیتون
  1 cuillère à soupe
• Sel au goût
  0
• ادویه‌جات
  1 cuillère à café
• Eau selon le désir
  0

مراحل

1. 1

   Dans une marmite sur le feu, faire revenir l'oignon dans un peu d'huile, ajouter les lentilles et remuer.

   ابزارهای مورد نیاز:

   قابلمه

   10 دقیقه
2. 2

   Ajouter l'eau selon la consistance désirée, le sel, les épices, les vermicelles et laisser le mélange bouillir pendant 10 minutes.

   10 دقیقه
3. 3

   Retirer la marmite du feu, verser la soupe de lentilles dans un plat et servir chaud.

   5 دقیقه

حقایق تغذیه

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

روغن زیتونper 100g

Energy884 kcal

Total Fat100 g

ادویه‌جاتper 100g

Energy350 kcal

Protein10 g

Total Fat15 g

Carbohydrate60 g

Dietary Fiber25 g

* اطلاعات تغذیه‌ای تقریبی است و محاسبه آن ممکن است تحت تأثیر نوع ماده اولیه، روش کشت، نگهداری و پخت قرار گیرد.

ویژگی‌ها و برچسب‌های رژیمی