شوربة عدس بالشعيريه

طلال المدقيKokk

Ingredienser

• عدس أحمر، مسلوق جيداً
  0.3 كوب
• شعيرية، مقطعة
  2 ملعقة كبيرة
• بصلة، مفرومة ناعم
  0.5 حبة
• Olivenolje
  1 ملعقة كبيرة
• ملح حسب الذوق
  0
• Krydder
  1 ملعقة صغيرة
• ماء حسب الرغبة
  0

Trinn

1. 1

   في قدر على النار، تقلى البصلة في قليل من الزيت، يضاف العدس ويقلب.

   Nødvendig utstyr:

   Kjele

   10 min
2. 2

   يضاف الماء حسب الكثافة المرغوبة، الملح، البهار، الشعيرية ويترك الخليط ليغلي لمدة 10 دقائق.

   10 min
3. 3

   يرفع القدر عن النار، تسكب شوربة العدس في طبق وتقدم ساخنة.

   5 min

Ernæringsfakta

Næringsinnhold i ingredienser (per 100g)

Olivenoljeper 100g

Energi884 kcal

Total fett100 g

Krydderper 100g

Energi350 kcal

Protein10 g

Total fett15 g

Karbohydrat60 g

Kostfiber25 g

* Næringsinnholdet er omtrentlig, og beregningen kan påvirkes av ingredienstype samt dyrkings-, lagrings- og tilberedningsmetode.

Diettegenskaper og tagger