Soupe de lentilles facile et rapide

کلاله میرسپاسیChef

Ingredients

• Lentilles jaunes
  1 tasse
• Oignon, haché finement
  2 pièce
• Rice
  0.3 tasse
• Cumin en poudre
  2 cuillère à café
• Persil haché pour la garniture
  0
• Sel au goût
  0

Steps

1. 1

   Dans une poêle sur le feu, mettre l'oignon avec de l'huile d'olive et remuer jusqu'à ce qu'il devienne doré.

   Required Tools:

   Frying Pan

   5 min
2. 2

   Faire cuire les lentilles à moitié, puis ajouter l'oignon et le riz, laisser le mélange cuire complètement et lorsque les lentilles sont fondantes, ajouter le sel et le cumin à la fin.

   Required Tools:

   Pot

   10 min
3. 3

   Verser et garnir de persil.

   2 min

Nutrition Facts

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

Riceper 100g

Energy130 kcal

Protein2.7 g

Total Fat0.3 g

Carbohydrate28.2 g

Dietary Fiber0.4 g

Total Sugars0.1 g

* Nutritional values are approximate and calculations may be affected by ingredient type, farming, storage, and cooking methods.

Dietary Features & Tags