ShiTayibPrijava
شوربة العدس

شوربة العدس

Amr Al-Ahmad
Amr Al-AhmadKuhar
RučakVečeraRižaJuheالجمهورية اللبنانية / Levantine
Okusi:Umami
Vrijeme pripreme
45 minuta
Vrijeme kuhanja
45 minuta
Ukupno vrijeme
90 minuta
Posluge
5
trošak
Proračun
Kalorije
200 kcal

Razmjeri porcija

Sastojci

  • ٢ كوب عدس أحمر
    2 كوب
  • ١/٢ كوب ارز مصري
    0.5 كوب
  • ٢ جزر، كبيرة مفرومة مكعبات
    2 جزر
  • ١ بندورة
    1 حبة
  • ١/٢ كوب بقدونس مفروم
    0.5 كوب
  • ٢ ملعقة صغيره ملح
    2 ملعقة صغيرة
  • رشة قرفة
    1 رشة
  • برش قشرة حامض
    1 برش
  • خبز أفرنجي محمص
    1 رغيف

Koraci

  1. 1

    نضع كل المكونات في قدر على النار ما عدا الخبز المحمص ونضيف كمية البقدونس، عندما تغلي نخفف النار ونتركها نصف ساعة.

    Potreban pribor:
    LonacLonac
    30 minuta
  2. 2

    نضع الخليط في آلة الخلط، نضربها حتى تصبح مادة متجانسة وبها كثافة، اذا كانت كثيفة جداً يضاف القليل من الماء لتصبح كثافتها معتدلة.

    Potreban pribor:
    🍳
    آلة الخلط
    10 minuta
  3. 3

    نعيدها الى النار مع عصير الحامضة التي برشناها لتغلي على نار هادئة لمدة 10 دقائق فقط.

    10 minuta
  4. 4

    توضع في اوعية التقديم مع رشة بقدونس طازجة وبعض الخبز المحمص وبالهناء.

Nutritivne činjenice

Opća nutritivna vrijednost recepta (po porciji)
Fat2 g
Proteini10 g
Carbohydrates35 g

* Nutritivne vrijednosti su približne i na njihov izračun mogu utjecati vrsta sastojka te načini uzgoja, skladištenja i kuhanja.

Prehrambene značajke i oznake

HalalVegetarijanskiVeganskiBez mliječnih proizvodaPrikladno za dijabetičareDijeta
#وصفات_صحية#عدس#شوربة