ShiTayibLogin
شوربة العدس

شوربة العدس

Amr Al-Ahmad
Amr Al-AhmadCuoco
PranzoCenaRisoZuppeالجمهورية اللبنانية / Levantine
Sapori:Umami
Tempo di preparazione
45 minuti
Tempo di cottura
45 minuti
Tempo totale
90 minuti
Porzioni
5
Costo
Bilancio
Calorie
200 kcal

Porzioni in scala

Ingredienti

  • ٢ كوب عدس أحمر
    2 كوب
  • ١/٢ كوب ارز مصري
    0.5 كوب
  • ٢ جزر، كبيرة مفرومة مكعبات
    2 جزر
  • ١ بندورة
    1 حبة
  • ١/٢ كوب بقدونس مفروم
    0.5 كوب
  • ٢ ملعقة صغيره ملح
    2 ملعقة صغيرة
  • رشة قرفة
    1 رشة
  • برش قشرة حامض
    1 برش
  • خبز أفرنجي محمص
    1 رغيف

Passi

  1. 1

    نضع كل المكونات في قدر على النار ما عدا الخبز المحمص ونضيف كمية البقدونس، عندما تغلي نخفف النار ونتركها نصف ساعة.

    Utensili necessari:
    PentolaPentola
    30 minuti
  2. 2

    نضع الخليط في آلة الخلط، نضربها حتى تصبح مادة متجانسة وبها كثافة، اذا كانت كثيفة جداً يضاف القليل من الماء لتصبح كثافتها معتدلة.

    Utensili necessari:
    🍳
    آلة الخلط
    10 minuti
  3. 3

    نعيدها الى النار مع عصير الحامضة التي برشناها لتغلي على نار هادئة لمدة 10 دقائق فقط.

    10 minuti
  4. 4

    توضع في اوعية التقديم مع رشة بقدونس طازجة وبعض الخبز المحمص وبالهناء.

Fatti nutrizionali

Valori nutrizionali generali (per porzione)
Fat2 g
Proteine10 g
Carbohydrates35 g

* Le informazioni nutrizionali sono approssimative e il loro calcolo può essere influenzato dal tipo di ingrediente e dai metodi di coltivazione, conservazione e cottura.

Caratteristiche dietetiche e tag

HalalVegetarianoVeganoSenza latticiniAdatto ai diabeticiDieta
#وصفات_صحية#عدس#شوربة