ShiTayibIdħol
شوربة العدس

شوربة العدس

Amr Al-Ahmad
Amr Al-AhmadChef
PranzuĊenaRizSoppaالجمهورية اللبنانية / Levantine
Togħmiet:Umami
Ħin tal-Prepjazzjoni
45 minuti
Ħin Sajjar
45 minuti
Ħin Totali
90 minuti
Porzjonijiet
5
Spiża
Baġit
Kaloriji
200 kcal

Skala Porzjonijiet

Ingredjenti

  • ٢ كوب عدس أحمر
    2 كوب
  • ١/٢ كوب ارز مصري
    0.5 كوب
  • ٢ جزر، كبيرة مفرومة مكعبات
    2 جزر
  • ١ بندورة
    1 حبة
  • ١/٢ كوب بقدونس مفروم
    0.5 كوب
  • ٢ ملعقة صغيره ملح
    2 ملعقة صغيرة
  • رشة قرفة
    1 رشة
  • برش قشرة حامض
    1 برش
  • خبز أفرنجي محمص
    1 رغيف

Passi

  1. 1

    نضع كل المكونات في قدر على النار ما عدا الخبز المحمص ونضيف كمية البقدونس، عندما تغلي نخفف النار ونتركها نصف ساعة.

    Għodda meħtieġa:
    KazzolaKazzola
    30 minuti
  2. 2

    نضع الخليط في آلة الخلط، نضربها حتى تصبح مادة متجانسة وبها كثافة، اذا كانت كثيفة جداً يضاف القليل من الماء لتصبح كثافتها معتدلة.

    Għodda meħtieġa:
    🍳
    آلة الخلط
    10 minuti
  3. 3

    نعيدها الى النار مع عصير الحامضة التي برشناها لتغلي على نار هادئة لمدة 10 دقائق فقط.

    10 minuti
  4. 4

    توضع في اوعية التقديم مع رشة بقدونس طازجة وبعض الخبز المحمص وبالهناء.

Fatti tan-Nutrizzjoni

Nutrizzjoni Ġenerali tar-Ricetta (Għal kull porzjon)
Fat2 g
Proteini10 g
Carbohydrates35 g

* L-informazzjoni nutrizzjonali hija approssimattiva u l-kalkolu tagħha jista' jiġi affettwat mit-tip ta' ingredjent u mill-metodi ta' kultivazzjoni, ħażna u tisjir.

Karatteristiċi tad-Dieta u Tags

ĦalālVeġetarjanVeganuĦieles mill-prodotti tal-ħalibTajjeb għad-dijabetiċiDieta
#وصفات_صحية#عدس#شوربة