Shi TayibConecte-se
شوربة العدس

شوربة العدس

Amr Al-Ahmad
Amr Al-AhmadCozinheiro
AlmoçoJantarArrozSopasالجمهورية اللبنانية / Levantine
Sabores:Umami
Tempo de preparação
45 minutos
Hora de cozinhar
45 minutos
Tempo total
90 minutos
Porções
5
Custo
Orçamento
Calorias
200 kcal

Porções de escala

Ingredientes

  • ٢ كوب عدس أحمر
    2 كوب
  • ١/٢ كوب ارز مصري
    0.5 كوب
  • ٢ جزر، كبيرة مفرومة مكعبات
    2 جزر
  • ١ بندورة
    1 حبة
  • ١/٢ كوب بقدونس مفروم
    0.5 كوب
  • ٢ ملعقة صغيره ملح
    2 ملعقة صغيرة
  • رشة قرفة
    1 رشة
  • برش قشرة حامض
    1 برش
  • خبز أفرنجي محمص
    1 رغيف

Passos

  1. 1

    نضع كل المكونات في قدر على النار ما عدا الخبز المحمص ونضيف كمية البقدونس، عندما تغلي نخفف النار ونتركها نصف ساعة.

    Utensílios necessários:
    PanelaPanela
    30 minutos
  2. 2

    نضع الخليط في آلة الخلط، نضربها حتى تصبح مادة متجانسة وبها كثافة، اذا كانت كثيفة جداً يضاف القليل من الماء لتصبح كثافتها معتدلة.

    Utensílios necessários:
    🍳
    آلة الخلط
    10 minutos
  3. 3

    نعيدها الى النار مع عصير الحامضة التي برشناها لتغلي على نار هادئة لمدة 10 دقائق فقط.

    10 minutos
  4. 4

    توضع في اوعية التقديم مع رشة بقدونس طازجة وبعض الخبز المحمص وبالهناء.

Fatos nutricionais

Informação Nutricional Geral (por porção)
Fat2 g
Proteínas10 g
Carbohydrates35 g

* As informações nutricionais são aproximadas e o seu cálculo pode ser afetado pelo tipo de ingrediente e pelos métodos de cultivo, armazenamento e confeção.

Características dietéticas e tags

HalalVegetarianoVeganoSem laticíniosAdequado para diabéticosDieta
#وصفات_صحية#عدس#شوربة