ShiTayibАвторизоваться
شوربة العدس

شوربة العدس

Amr Al-Ahmad
Amr Al-AhmadШеф-повар
УжинУжинРисСупыالجمهورية اللبنانية / Levantine
Вкусы:Умами
Время подготовки
45 минут
Время приготовления
45 минут
Общее время
90 минут
Порции
5
Расходы
Бюджет
Калории
200 kcal

Масштабировать порции

Ингредиенты

  • ٢ كوب عدس أحمر
    2 كوب
  • ١/٢ كوب ارز مصري
    0.5 كوب
  • ٢ جزر، كبيرة مفرومة مكعبات
    2 جزر
  • ١ بندورة
    1 حبة
  • ١/٢ كوب بقدونس مفروم
    0.5 كوب
  • ٢ ملعقة صغيره ملح
    2 ملعقة صغيرة
  • رشة قرفة
    1 رشة
  • برش قشرة حامض
    1 برش
  • خبز أفرنجي محمص
    1 رغيف

Шаги

  1. 1

    نضع كل المكونات في قدر على النار ما عدا الخبز المحمص ونضيف كمية البقدونس، عندما تغلي نخفف النار ونتركها نصف ساعة.

    Необходимая посуда:
    КастрюляКастрюля
    30 минут
  2. 2

    نضع الخليط في آلة الخلط، نضربها حتى تصبح مادة متجانسة وبها كثافة، اذا كانت كثيفة جداً يضاف القليل من الماء لتصبح كثافتها معتدلة.

    Необходимая посуда:
    🍳
    آلة الخلط
    10 минут
  3. 3

    نعيدها الى النار مع عصير الحامضة التي برشناها لتغلي على نار هادئة لمدة 10 دقائق فقط.

    10 минут
  4. 4

    توضع في اوعية التقديم مع رشة بقدونس طازجة وبعض الخبز المحمص وبالهناء.

Факты о питании

Общая пищевая ценность (на порцию)
Fat2 g
Белки10 g
Carbohydrates35 g

* Пищевая ценность является приблизительной, и на ее расчет могут влиять тип ингредиента, а также методы выращивания, хранения и приготовления.

Особенности питания и теги

ХаляльВегетарианскоеВеганскоеБез лактозыПодходит для диабетиковДиетическое
#وصفات_صحية#عدس#شوربة