Время подготовки
45 минут
Время приготовления
45 минут
Общее время
90 минут
Порции
5
Расходы
Бюджет
Калории
200 kcal
Масштабировать порции
Ингредиенты
- ٢ كوب عدس أحمر2 كوب
- ١/٢ كوب ارز مصري0.5 كوب
- ٢ جزر، كبيرة مفرومة مكعبات2 جزر
- ١ بندورة1 حبة
- ١/٢ كوب بقدونس مفروم0.5 كوب
- ٢ ملعقة صغيره ملح2 ملعقة صغيرة
- رشة قرفة1 رشة
- برش قشرة حامض1 برش
- خبز أفرنجي محمص1 رغيف
Шаги
- 1
نضع كل المكونات في قدر على النار ما عدا الخبز المحمص ونضيف كمية البقدونس، عندما تغلي نخفف النار ونتركها نصف ساعة.
30 минутНеобходимая посуда:
Кастрюля - 2
نضع الخليط في آلة الخلط، نضربها حتى تصبح مادة متجانسة وبها كثافة، اذا كانت كثيفة جداً يضاف القليل من الماء لتصبح كثافتها معتدلة.
10 минутНеобходимая посуда:🍳آلة الخلط - 3
نعيدها الى النار مع عصير الحامضة التي برشناها لتغلي على نار هادئة لمدة 10 دقائق فقط.
10 минут - 4
توضع في اوعية التقديم مع رشة بقدونس طازجة وبعض الخبز المحمص وبالهناء.
Факты о питании
Общая пищевая ценность (на порцию)
2 g
10 g
35 g
* Пищевая ценность является приблизительной, и на ее расчет могут влиять тип ингредиента, а также методы выращивания, хранения и приготовления.
Особенности питания и теги
ХаляльВегетарианскоеВеганскоеБез лактозыПодходит для диабетиковДиетическое

