Soupe de lentilles

فاطمه مظلومCozinheiro

Ingredientes

• Lentilles jaunes
  500 grammes
• Tomates
  2 pièce
• Oignons
  2 pièce
• Gousses d'ail
  5 gousse
• Manteiga
  2 cuillères à soupe
• Vermicelli
  1 tasse
• Sel, poivre noir et cumin
  1 cuillère à café

Passos

1. 1

   Faire bouillir les lentilles, les tomates, les oignons et 3 gousses d'ail, les mettre dans le mixeur.

   Utensílios necessários:

   Panela

   Liquidificador

   10 minutos
2. 2

   Faire dorer les vermicelles dans le beurre, ajouter le reste de l'ail.

   Utensílios necessários:

   Panela

   5 minutos
3. 3

   Filtrer le mélange puis le mettre sur les vermicelles et laisser cuire à feu jusqu'à ébullition.

   Utensílios necessários:

   Panela

   5 minutos

Fatos nutricionais

Informações Nutricionais dos Ingredientes (por 100g)

Manteigapor 100g

Energia717 kcal

Proteínas0.85 g

Gordura Total81 g

Carboidratos0.1 g

Açúcares Totais0.1 g

Vermicellipor 100g

Energia371 kcal

Proteínas13 g

Gordura Total1.5 g

Carboidratos75 g

Fibra Alimentar3 g

Açúcares Totais0.5 g

* As informações nutricionais são aproximadas e o seu cálculo pode ser afetado pelo tipo de ingrediente e pelos métodos de cultivo, armazenamento e confeção.

Características dietéticas e tags