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Soupe de lentilles jaunes

Soupe de lentilles jaunes

خلود سويس
خلود سويسCocinero
AlmuerzoCenaPlatos principalesSopasجمهورية مصر العربية / Egyptian
Sabores:TerrosoUmamiGrasoso
Tiempo de preparación
15 minutos
Tiempo de cocción
30 minutos
Tiempo total
45 minutos
Porciones
6
Costo
Presupuesto
calorías
250 kcal

Porciones de escala

Ingredientes

  • 2 tasses de lentilles jaunes
    2 tasse
  • 2 pommes de terre, coupées en dés
    2 pièce
  • 2 tomates, coupées en dés
    2 pièce
  • 1/2 tasse de carottes, coupées en dés
    0.5 tasse
  • 1 tasse de vermicelles
    1 tasse
  • 2 cuillères à soupe de ghee
    2 cuillère à soupe
  • 2 cubes de bouillon de poulet
    2 cube
  • Sel, poivre noir et cumin
    0

Pasos

  1. 1

    Préparez une marmite, mettez-y de l'eau bouillante, puis ajoutez les lentilles jaunes, les tomates, les pommes de terre, les oignons et les carottes, laissez mijoter. Une fois cuit, mixez-le dans le blender puis filtrez.

    Herramientas necesarias:
    OllaOlla
    BatidoraBatidora
    30 minutos
  2. 2

    Préparez une autre marmite, mettez-y le ghee et faites dorer les vermicelles, puis ajoutez les lentilles, assaisonnez avec du sel, du poivre, du cumin et du Maggi, laissez cuire pendant 10 minutes et bon appétit.

    Herramientas necesarias:
    OllaOlla
    10 minutos

Datos nutricionales

Información nutricional general (por porción)
Fat8 g
Proteínas10 g
Carbohydrates40 g

* La información nutricional es aproximada y su cálculo puede verse afectado por el tipo de ingrediente y los métodos de cultivo, almacenamiento y cocción.

Características y etiquetas dietéticas

HalalApto para diabéticosDieta
#Lentilles#Soupe#Recettes_Egyptiennes