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Soupe de lentilles jaunes

Soupe de lentilles jaunes

خلود سويس
خلود سويسCuoco
PranzoCenaPiatti principaliZuppeجمهورية مصر العربية / Egyptian
Sapori:TerrosoUmamiGrasso
Tempo di preparazione
15 min
Tempo di cottura
30 min
Tempo totale
45 min
Porzioni
6
Costo
Bilancio
Calorie
250 kcal

Porzioni in scala

Ingredienti

  • 2 tasses de lentilles jaunes
    2 tasse
  • 2 pommes de terre, coupées en dés
    2 pièce
  • 2 tomates, coupées en dés
    2 pièce
  • 1/2 tasse de carottes, coupées en dés
    0.5 tasse
  • 1 tasse de vermicelles
    1 tasse
  • 2 cuillères à soupe de ghee
    2 cuillère à soupe
  • 2 cubes de bouillon de poulet
    2 cube
  • Sel, poivre noir et cumin
    0

Passi

  1. 1

    Préparez une marmite, mettez-y de l'eau bouillante, puis ajoutez les lentilles jaunes, les tomates, les pommes de terre, les oignons et les carottes, laissez mijoter. Une fois cuit, mixez-le dans le blender puis filtrez.

    Utensili necessari:
    PentolaPentola
    FrullatoreFrullatore
    30 min
  2. 2

    Préparez une autre marmite, mettez-y le ghee et faites dorer les vermicelles, puis ajoutez les lentilles, assaisonnez avec du sel, du poivre, du cumin et du Maggi, laissez cuire pendant 10 minutes et bon appétit.

    Utensili necessari:
    PentolaPentola
    10 min

Fatti nutrizionali

Valori nutrizionali generali (per porzione)
Fat8 g
Proteine10 g
Carbohydrates40 g

* Le informazioni nutrizionali sono approssimative e il loro calcolo può essere influenzato dal tipo di ingrediente e dai metodi di coltivazione, conservazione e cottura.

Caratteristiche dietetiche e tag

HalalAdatto ai diabeticiDieta
#Lentilles#Soupe#Recettes_Egyptiennes