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Soupe de lentilles jaunes

Soupe de lentilles jaunes

خلود سويس
خلود سويسChef
LunchAvondetenHoofdgerechtenSoepenجمهورية مصر العربية / Egyptian
Smaken:AardsUmamiVet
Voorbereidingstijd
15 min
Kooktijd
30 min
Totale tijd
45 min
Porties
6
Kosten
Begroting
Calorieën
250 kcal

Schaaldelen

Ingrediënten

  • 2 tasses de lentilles jaunes
    2 tasse
  • 2 pommes de terre, coupées en dés
    2 pièce
  • 2 tomates, coupées en dés
    2 pièce
  • 1/2 tasse de carottes, coupées en dés
    0.5 tasse
  • 1 tasse de vermicelles
    1 tasse
  • 2 cuillères à soupe de ghee
    2 cuillère à soupe
  • 2 cubes de bouillon de poulet
    2 cube
  • Sel, poivre noir et cumin
    0

Stappen

  1. 1

    Préparez une marmite, mettez-y de l'eau bouillante, puis ajoutez les lentilles jaunes, les tomates, les pommes de terre, les oignons et les carottes, laissez mijoter. Une fois cuit, mixez-le dans le blender puis filtrez.

    Benodigde hulpmiddelen:
    PanPan
    BlenderBlender
    30 min
  2. 2

    Préparez une autre marmite, mettez-y le ghee et faites dorer les vermicelles, puis ajoutez les lentilles, assaisonnez avec du sel, du poivre, du cumin et du Maggi, laissez cuire pendant 10 minutes et bon appétit.

    Benodigde hulpmiddelen:
    PanPan
    10 min

Voedingsfeiten

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat8 g
Protein10 g
Carbohydrates40 g

* Voedingswaarden zijn bij benadering en de berekening kan worden beïnvloed door het type ingrediënt en de teelt-, opslag- en kookmethoden.

Dieetkenmerken & Tags

HalalDiabeetvriendelijkDieet
#Lentilles#Soupe#Recettes_Egyptiennes