Время подготовки
15 мин.
Время приготовления
30 мин.
Общее время
45 мин.
Порции
6
Расходы
Бюджет
Калории
250 kcal
Масштабировать порции
Ингредиенты
- 2 tasses de lentilles jaunes2 tasse
- 2 pommes de terre, coupées en dés2 pièce
- 2 tomates, coupées en dés2 pièce
- 1/2 tasse de carottes, coupées en dés0.5 tasse
- 1 tasse de vermicelles1 tasse
- 2 cuillères à soupe de ghee2 cuillère à soupe
- 2 cubes de bouillon de poulet2 cube
- Sel, poivre noir et cumin0
Шаги
- 1
Préparez une marmite, mettez-y de l'eau bouillante, puis ajoutez les lentilles jaunes, les tomates, les pommes de terre, les oignons et les carottes, laissez mijoter. Une fois cuit, mixez-le dans le blender puis filtrez.
30 мин.Необходимая посуда:
Кастрюля
Блендер - 2
Préparez une autre marmite, mettez-y le ghee et faites dorer les vermicelles, puis ajoutez les lentilles, assaisonnez avec du sel, du poivre, du cumin et du Maggi, laissez cuire pendant 10 minutes et bon appétit.
10 мин.Необходимая посуда:
Кастрюля
Факты о питании
Общая пищевая ценность (на порцию)
8 g
10 g
40 g
* Пищевая ценность является приблизительной, и на ее расчет могут влиять тип ингредиента, а также методы выращивания, хранения и приготовления.
Особенности питания и теги
ХаляльПодходит для диабетиковДиетическое

