Förberedelsetid
15 min
Tillagningstid
30 min
Total tid
45 min
Portioner
6
Kostnad
Budget
Kalorier
250 kcal
Skala portioner
Ingredienser
- 2 tasses de lentilles jaunes2 tasse
- 2 pommes de terre, coupées en dés2 pièce
- 2 tomates, coupées en dés2 pièce
- 1/2 tasse de carottes, coupées en dés0.5 tasse
- 1 tasse de vermicelles1 tasse
- 2 cuillères à soupe de ghee2 cuillère à soupe
- 2 cubes de bouillon de poulet2 cube
- Sel, poivre noir et cumin0
Steg
- 1
Préparez une marmite, mettez-y de l'eau bouillante, puis ajoutez les lentilles jaunes, les tomates, les pommes de terre, les oignons et les carottes, laissez mijoter. Une fois cuit, mixez-le dans le blender puis filtrez.
30 minNödvändiga verktyg:
Kastrull
Mixer - 2
Préparez une autre marmite, mettez-y le ghee et faites dorer les vermicelles, puis ajoutez les lentilles, assaisonnez avec du sel, du poivre, du cumin et du Maggi, laissez cuire pendant 10 minutes et bon appétit.
10 minNödvändiga verktyg:
Kastrull
Näringsvärde
Allmänt näringsinnehåll (per portion)
8 g
10 g
40 g
* Näringsvärdena är ungefärliga och beräkningen kan påverkas av typen av ingrediens samt odlings-, förvarings- och tillagningsmetoder.
Kostfunktioner och taggar
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