ShiTayibتسجيل الدخول
Lentil and Rice Soup

Lentil and Rice Soup

Nasser Haddad
Nasser Haddadالطاهي
الغداءالعشاءالأرزالحساءالجمهورية العربية السورية / شامي
المذاقات:لذيذمالحترابي
وقت التحضير
10 دقيقة
وقت الطبخ
20 دقيقة
الوقت الكلي
30 دقيقة
الوجبات
8
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
250 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • 2 cups red lentils
    2 cup
  • 1/2 cup Egyptian rice
    0.5 cup
  • 1 onion, chopped
    1 piece
  • 1/4 kilogram lamb with bones, or minced as desired
    0.3 kilogram
  • 1 teaspoon safflower
    1 teaspoon
  • 1 tablespoon oats
    1 tablespoon
  • Salt and spices
    0
  • Parsley for garnish if desired
    0

الخطوات

  1. 1

    Wash the lentils and rice and place them in a pressure cooker, add the meat, pour about 8 cups of water over it, and bring it to a boil.

    الأدوات اللازمة:
    🍳
    Pressure Cooker
    10 دقيقة
  2. 2

    Remove the foam, then add salt, onion, safflower, and oats. Seal the pressure cooker on low heat after the indicator sound for about a quarter of an hour.

    15 دقيقة
  3. 3

    Let the pressure cooker cool, open it, stir the soup well, and then serve, garnished with parsley.

    5 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat8 g
البروتين15 g
Carbohydrates35 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلالخالي من الحليب ومشتقاتهمناسب لمرضى السكريحمية / دايت
#Lentils#Soup#Syrian_Kitchen