Vorbereitungszeit
10 Min
Kochzeit
20 Min
Gesamtzeit
30 Min
Portionen
8
Kosten
Medium
Kalorien
250 kcal
Portionen skalieren
Zutaten
- 2 cups red lentils2 cup
- 1/2 cup Egyptian rice0.5 cup
- 1 onion, chopped1 piece
- 1/4 kilogram lamb with bones, or minced as desired0.3 kilogram
- 1 teaspoon safflower1 teaspoon
- 1 tablespoon oats1 tablespoon
- Salt and spices0
- Parsley for garnish if desired0
Schritte
- 1
Wash the lentils and rice and place them in a pressure cooker, add the meat, pour about 8 cups of water over it, and bring it to a boil.
10 MinBenötigte Werkzeuge:🍳Pressure Cooker - 2
Remove the foam, then add salt, onion, safflower, and oats. Seal the pressure cooker on low heat after the indicator sound for about a quarter of an hour.
15 Min - 3
Let the pressure cooker cool, open it, stir the soup well, and then serve, garnished with parsley.
5 Min
Nährwertangaben
Nährwerte des Rezepts (pro Portion)
8 g
15 g
35 g
* Die Nährwertangaben sind Richtwerte und die Berechnung kann durch die Art der Zutat sowie durch Anbau-, Lagerungs- und Kochmethoden beeinflusst werden.
Ernährungseigenschaften & Tags
HalalMilchfreiDiabetikerfreundlichDiät

