Corn Soup

نديم الشيبانيShefi i kuzhinës

Përbërësit

• Chicken breast, whole and boneless
  400 grams
• Sweet canned corn
  400 grams
• Krem gatimi
  2 tablespoons
• Corn starch, dissolved in 4 tablespoons of water
  2 tablespoons
• Vaj susami
  1 teaspoon
• Xhenxhefili i bluar
  0.3 teaspoon
• Kripë
  0.5 teaspoon
• Beaten egg
  1 piece
• Ujë
  3 cups
• Green onion, sliced for garnish
  0.3 cup

Hapat

1. 1

   In a pot over medium heat, add water and crumble the broth cubes, add ginger and the whole chicken breast until the ingredients boil, then reduce the heat and let it simmer for 20 minutes until the chicken is cooked.

   Pajisjet e duhura:

   Tenxhere

   20 min
2. 2

   Remove the chicken from the pot and let it cool, then shred it by hand into long strips and set aside.

   Pajisjet e duhura:

   Thikë

   5 min
3. 3

   Add sesame oil, corn, cream, corn starch, and salt to the broth in the pot and let it boil, then return the shredded chicken to the pot and stir the ingredients until boiling.

   10 min
4. 4

   Gradually add the beaten egg to the ingredients in the pot while continuously stirring, then let the soup boil for another 5 minutes before removing it from the heat.

   5 min
5. 5

   Pour the soup into a serving dish, garnish with green onion slices, and serve. Enjoy your meal.

   5 min

Fakte të të ushqyerit

Vlerat ushqyese të përbërësve (për 100g)

Krem gatimipër 100g

Energjia340 kcal

Proteina2 g

Yndyra totale35 g

Karbohidrate3 g

Sheqernat totale3 g

Vaj susamipër 100g

Energjia884 kcal

Yndyra totale100 g

Xhenxhefili i bluarpër 100g

Energjia80 kcal

Proteina1.8 g

Yndyra totale0.4 g

Karbohidrate18 g

Fibrat dietetike4 g

Sheqernat totale0.9 g

Kripëpër 100g

Hiri100 g

Ujëpër 100g

Uji100 g

* Informacionet ushqyese janë të përafërta dhe llogaritja e tyre mund të ndikohet nga lloji i përbërësit dhe metodat e kultivimit, ruajtjes dhe gatimit.

Karakteristikat dietetike dhe etiketat