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Soupe de maïs

Soupe de maïs

Salma Al-Mansouri
Salma Al-MansouriKok
Supperwolrd / International
Smage:UmamiFed
Forberedelsestid
20 min
Kogetid
40 min
Samlet tid
60 min
Serveringer
4
Koste
Medium
Kalorier
350 kcal

Skala Portioner

Ingredienser

  • Poitrine de poulet, entière et sans os
    400 grammes
  • Maïs doux en conserve
    400 grammes
  • MadlavningsflødeMadlavningsfløde
    2 cuillères à soupe
  • Fécule de maïs, dissoute dans 4 cuillères à soupe d'eau
    2 cuillères à soupe
  • SesamolieSesamolie
    1 cuillère à café
  • Stødt ingefærStødt ingefær
    0.3 cuillère à café
  • SaltSalt
    0.5 cuillère à café
  • Œuf battu
    1 pièce
  • VandVand
    3 tasses
  • Oignons verts, en rondelles pour la garniture
    0.3 tasse

Trin

  1. 1

    Dans une marmite à feu moyen, mettre l'eau et émietter les cubes de bouillon, ajouter le gingembre et la poitrine de poulet entière jusqu'à ce que les ingrédients bouillent, puis réduire le feu, laisser mijoter pendant 20 minutes jusqu'à ce que le poulet soit cuit.

    Nødvendigt udstyr:
    KedelKedel
    20 min
  2. 2

    Retirer le poulet de la marmite et laisser refroidir, puis le couper à la main en lanières et mettre de côté.

    Nødvendigt udstyr:
    KnivKniv
    5 min
  3. 3

    Ajouter l'huile de sésame, le maïs, la crème, la fécule de maïs et le sel au bouillon dans la marmite et laisser bouillir, puis remettre le poulet émietté dans la marmite et remuer les ingrédients jusqu'à ébullition.

    10 min
  4. 4

    Ajouter l'œuf battu progressivement aux ingrédients dans la marmite en remuant continuellement, puis laisser la soupe bouillir pendant 5 minutes supplémentaires avant de retirer du feu.

    5 min
  5. 5

    Verser la soupe dans un plat de service, garnir de rondelles d'oignons verts et servir. Bon appétit.

    5 min

Ernæringsfakta

Generelt næringsindhold (pr. portion)
Fat15 g
Protein25 g
Carbohydrates40 g
Ingrediensers næringsindhold (pr. 100g)
MadlavningsflødeMadlavningsflødepr. 100g
Energi340 kcal
Protein2 g
Total fedt35 g
Kulhydrat3 g
Sukkerarter i alt3 g
SesamolieSesamoliepr. 100g
Energi884 kcal
Total fedt100 g
Stødt ingefærStødt ingefærpr. 100g
Energi80 kcal
Protein1.8 g
Total fedt0.4 g
Kulhydrat18 g
Kostfibre4 g
Sukkerarter i alt0.9 g
SaltSaltpr. 100g
Aske100 g
VandVandpr. 100g
Vand100 g

* Næringsindholdet er omtrentligt, og beregningen kan påvirkes af ingredienstype samt dyrknings-, opbevarings- og tilberedningsmetode.

Kostfunktioner og tags

HalalGlutenfri
#Recettes_Faciles#Soupe#Cuisine_Mondiale