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Soupe de maïs

Soupe de maïs

Salma Al-Mansouri
Salma Al-MansouriCuoco
Zuppewolrd / International
Sapori:UmamiGrasso
Tempo di preparazione
20 min
Tempo di cottura
40 min
Tempo totale
60 min
Porzioni
4
Costo
Medio
Calorie
350 kcal

Porzioni in scala

Ingredienti

  • Poitrine de poulet, entière et sans os
    400 grammes
  • Maïs doux en conserve
    400 grammes
  • Panna da cucinaPanna da cucina
    2 cuillères à soupe
  • Fécule de maïs, dissoute dans 4 cuillères à soupe d'eau
    2 cuillères à soupe
  • Olio di sesamoOlio di sesamo
    1 cuillère à café
  • Zenzero in polvereZenzero in polvere
    0.3 cuillère à café
  • SaleSale
    0.5 cuillère à café
  • Œuf battu
    1 pièce
  • AcquaAcqua
    3 tasses
  • Oignons verts, en rondelles pour la garniture
    0.3 tasse

Passi

  1. 1

    Dans une marmite à feu moyen, mettre l'eau et émietter les cubes de bouillon, ajouter le gingembre et la poitrine de poulet entière jusqu'à ce que les ingrédients bouillent, puis réduire le feu, laisser mijoter pendant 20 minutes jusqu'à ce que le poulet soit cuit.

    Utensili necessari:
    PentolaPentola
    20 min
  2. 2

    Retirer le poulet de la marmite et laisser refroidir, puis le couper à la main en lanières et mettre de côté.

    Utensili necessari:
    ColtelloColtello
    5 min
  3. 3

    Ajouter l'huile de sésame, le maïs, la crème, la fécule de maïs et le sel au bouillon dans la marmite et laisser bouillir, puis remettre le poulet émietté dans la marmite et remuer les ingrédients jusqu'à ébullition.

    10 min
  4. 4

    Ajouter l'œuf battu progressivement aux ingrédients dans la marmite en remuant continuellement, puis laisser la soupe bouillir pendant 5 minutes supplémentaires avant de retirer du feu.

    5 min
  5. 5

    Verser la soupe dans un plat de service, garnir de rondelles d'oignons verts et servir. Bon appétit.

    5 min

Fatti nutrizionali

Valori nutrizionali generali (per porzione)
Fat15 g
Proteine25 g
Carbohydrates40 g
Valori nutrizionali degli ingredienti (per 100g)
Panna da cucinaPanna da cucinaper 100g
Energia340 kcal
Proteine2 g
Grassi totali35 g
Carbohydrate3 g
Zuccheri totali3 g
Olio di sesamoOlio di sesamoper 100g
Energia884 kcal
Grassi totali100 g
Zenzero in polvereZenzero in polvereper 100g
Energia80 kcal
Proteine1.8 g
Grassi totali0.4 g
Carbohydrate18 g
Fibre alimentari4 g
Zuccheri totali0.9 g
SaleSaleper 100g
Ceneri100 g
AcquaAcquaper 100g
Acqua100 g

* Le informazioni nutrizionali sono approssimative e il loro calcolo può essere influenzato dal tipo di ingrediente e dai metodi di coltivazione, conservazione e cottura.

Caratteristiche dietetiche e tag

HalalSenza glutine
#Recettes_Faciles#Soupe#Cuisine_Mondiale