ShiTayibتسجيل الدخول
شوربة الذرة

شوربة الذرة

عنود الصغير
عنود الصغيرالطاهي
الحساءwolrd / عالمي

استلذّوا بنكهة شوربة الذرة الشهية التي تجمع بين الطعم الرائع والفوائد الصحية. هذه الوصفة السهلة التحضير ستجعل من كل وجبة تجربة مميزة، حيث تمتزج فيها مكونات بسيطة لتقديم طبق مغذي يناسب جميع أفراد الأسرة. دعونا نبدأ في إعداد هذه الشوربة اللذيذة!

المذاقات:لذيذدسمحلومالح
وقت التحضير
20 دقيقة
وقت الطبخ
40 دقيقة
الوقت الكلي
60 دقيقة
الوجبات
4
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
350 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • صدر دجاج، بدون عظم كامل
    400 غرام
  • ذرة، حلوة معلبة
    400 غرام
  • كريمة الطبخكريمة الطبخ
    2 ملعقة كبيرة
  • نشا الذرة، مذاب فى 4 ملاعق كبيرة ماء
    2 ملعقة كبيرة
  • زيت سمسمزيت سمسم
    1 ملعقة صغيرة
  • زنجبيل بودرةزنجبيل بودرة
    0.3 ملعقة صغيرة
  • ملحملح
    0.5 ملعقة صغيرة
  • بيضة مخفوقةبيضة مخفوقة
    1 حبة
  • ماءماء
    3 كوب
  • بصل أخضر، حلقات للتزين
    0.3 كوب

الخطوات

  1. 1

    في قدر على نار متوسطة، نضع الماء ونفتت مكعبات المرق، ثم نضيف الزنجبيل وصدر الدجاج كامل. نترك المكونات تغلي، ثم نخفف النار ونتركها تغلي لمدة 20 دقيقة حتى ينضج الدجاج.

    الأدوات اللازمة:
    قدرقدر
    20 دقيقة
  2. 2

    نرفع الدجاج من القدر ونتركه ليبرد قليلاً، ثم نقوم بتقطيعه إلى شرائح طولية باستخدام اليد ونضعه جانباً.

    الأدوات اللازمة:
    سكينسكين
    5 دقيقة
  3. 3

    نضيف زيت السمسم، الذرة، الكريما، نشا الذرة والملح إلى المرق في القدر، ونتركه حتى يغلي. بعد ذلك، نعيد الدجاج المفتت إلى القدر ونقلب المكونات حتى الغليان.

    10 دقيقة
  4. 4

    نضيف البيضة المخفوقة تدريجياً إلى المكونات في القدر مع التقليب المستمر. نترك الشوربة تغلي لمدة 5 دقائق أخرى ثم نرفعها عن النار.

    5 دقيقة
  5. 5

    نقوم بسكب الشوربة في طبق التقديم ونزينها بحلقات البصل الأخضر، ثم نقدمها مع تمنياتنا بالصحة والعافية.

    5 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat15 g
البروتين25 g
Carbohydrates40 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
كريمة الطبخكريمة الطبخلكل 100غ
الطاقة340 kcal
البروتين2 g
إجمالي الدهون35 g
الكربوهيدرات3 g
إجمالي السكريات3 g
زيت سمسمزيت سمسملكل 100غ
الطاقة884 kcal
إجمالي الدهون100 g
زنجبيل بودرةزنجبيل بودرةلكل 100غ
الطاقة80 kcal
البروتين1.8 g
إجمالي الدهون0.4 g
الكربوهيدرات18 g
الألياف الغذائية4 g
إجمالي السكريات0.9 g
ملحملحلكل 100غ
الرماد100 g
بيضة مخفوقةبيضة مخفوقةلكل 100غ
الطاقة155 kcal
البروتين12.6 g
إجمالي الدهون10.6 g
الكربوهيدرات1.1 g
إجمالي السكريات1.1 g
فيتامين د2.1 mcg
السيلينيوم30.8 mcg
فيتامين ب121 mcg
ماءماءلكل 100غ
الماء100 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلالخالي من الغلوتين
#وصفات_سهلة#مطبخ_عالمي#شوربة