ShiTayibتسجيل الدخول
شوربة الحب

شوربة الحب

Salma Al-Mansouri
Salma Al-Mansouriالطاهي
الغداءالعشاءأطباق الرئيسيةالحساءالإمارات العربية المتحدة / شرق أوسطي

تذوقوا بشوربة الحب الشهية، التي تجمع بين النكهات التقليدية والمكونات المغذية. هذه الوصفة مثالية لتدفئة قلوبكم وأجسادكم خلال شهر رمضان المبارك، حيث تقدم لكم تجربة طعام فريدة ومليئة بالحب والذكريات.

المذاقات:لذيذدسم
وقت التحضير
10 دقيقة
وقت الطبخ
30 دقيقة
الوقت الكلي
40 دقيقة
الوجبات
5
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
350 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • لحم، بعظمه مع قطعة كرشة حسب الرغبة
    0.5 كيلوغرام
  • قمحقمح
    1 كوب
  • قمح، مدشوش
    0.5 كوب
  • سمنسمن
    1 ملعقة كبيرة
  • حليب بودرة، مذوب في قليل من الماء
    2 ملعقة كبيرة
  • بهارات مشكلة، قرفة، قرنفل، هيل، فلفل أسود، شيبة، وخولنجان
    1 ملعقة صغيرة
  • ملح حسب الذوق
    0

الخطوات

  1. 1

    قم بغسل اللحم والكرشة جيداً ثم قطعها إلى قطع صغيرة. ضعها في قدر الضغط مع السمن المذاب، وأضف الماء واتركه يغلي.

    الأدوات اللازمة:
    قدر ضغطقدر ضغط
    10 دقيقة
  2. 2

    اغسل القمح المدشوش وحب القمح جيداً، ثم صفيه. أضفه إلى اللحم في القدر واتركه يغلي مع إزالة الرغوة التي تظهر على السطح.

    10 دقيقة
  3. 3

    قم بتتبيل المزيج بالبهارات والملح، ثم غطِّ قدر الضغط بعد إضافة الماء الكافي.

    5 دقيقة
  4. 4

    اترك القدر على نار متوسطة لمدة نصف ساعة، ثم انزع الغطاء بعد تفريغ البخار.

    30 دقيقة
  5. 5

    أضف الحليب إلى الشوربة، واتركها على النار لتغلي قليلاً مع التحريك المستمر.

    5 دقيقة
  6. 6

    قدّم الشوربة ساخنة، واستمتع بوجبتك مع تمنياتنا لك بالهناء والعافية.

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat15 g
البروتين25 g
Carbohydrates40 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
قمحقمحلكل 100غ
الطاقة339 kcal
البروتين13.2 g
إجمالي الدهون2.5 g
الكربوهيدرات71.2 g
الألياف الغذائية12.2 g
إجمالي السكريات0.4 g
سمنسمنلكل 100غ
الطاقة900 kcal
إجمالي الدهون100 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلال
#رمضان#مطبخ_عربي#شوربة