Soupe de légumes

ShiTayib AIKuhar

Une délicieuse et saine soupe de légumes, idéale à déguster à tout moment.

Sastojci

• Krumpir
  1 حبة
• Tikvica
  1 حبة
• بصلة
  1 حبة
• Slatka paprika
  1 حبة
• Rajčica
  1 حبة
• Pasta od rajčice
  1 ملعقة صغيرة
• بقدونس مفروم
  1 ملعقة صغيرة
• Škrob
  1 ملعقة صغيرة
• مكعب مرقة دجاج
  2 مكعب

Koraci

1. 1

   Faites bouillir les légumes jusqu'à ce qu'ils soient tendres avec la pâte de tomate.

   Potreban pribor:

   Lonac

   30 minuta
2. 2

   Pelez les tomates, écrasez-les avec une petite partie de la soupe et de la fécule, ajoutez le persil et le bouillon à la soupe et laissez bouillir.

   Potreban pribor:

   Mikser

   10 minuta

Nutritivne činjenice

Nutritivne vrijednosti sastojaka (na 100g)

Krumpirna 100g

Energija77 kcal

Proteini2.02 g

Ukupno masti0.1 g

Ugljikohidrati17.58 g

Dijetalna vlakna2.2 g

Ukupno šećera0.82 g

Voda79.25 g

Tikvicana 100g

Energija17 kcal

Proteini1.2 g

Ukupno masti0.3 g

Ugljikohidrati3.1 g

Ukupno šećera1.7 g

Dijetalna vlakna1 g

Voda95 g

Slatka paprikana 100g

Energija20 kcal

Proteini0.9 g

Ukupno masti0.2 g

Ugljikohidrati4.7 g

Ukupno šećera2.4 g

Dijetalna vlakna1.5 g

Voda93 g

Rajčicana 100g

Energija18 kcal

Proteini0.88 g

Ukupno masti0.2 g

Ugljikohidrati3.89 g

Ukupno šećera2.63 g

Dijetalna vlakna1.2 g

الملح5 mg

Pasta od rajčicena 100g

Energija82 kcal

Proteini4 g

Ukupno masti0.5 g

Ugljikohidrati18 g

Ukupno šećera3 g

Dijetalna vlakna1.5 g

Škrobna 100g

Energija350 kcal

Proteini0.3 g

Ukupno masti0.1 g

Ugljikohidrati86.3 g

Dijetalna vlakna0.9 g

Ukupno šećera0.1 g

* Nutritivne vrijednosti su približne i na njihov izračun mogu utjecati vrsta sastojka te načini uzgoja, skladištenja i kuhanja.

Prehrambene značajke i oznake