Soupe crémeuse

نوري بوديبةkuhar

Sestavine

• Tekoče mleko
  1 tasse
• Moka
  3 cuillère à soupe
• Fécule
  1 cuillère à soupe
• Olje
  3 cuillère à soupe
• Eau tiède
  3 tasse
• Cube de bouillon de poulet ou de viande
  1 cube
• Sir cheddar
  2 tranche
• Fromage en triangles
  2 fromage
• Sel et poivre
  0

Koraki

1. 1

   Mélangez tous les ingrédients dans un mixeur.

   Potrebni pripomočki:

   🍳

   Mixeur

   5 min
2. 2

   Mettez dans une marmite sur le feu en remuant continuellement jusqu'à ébullition et que la consistance épaississe. Si elle devient trop épaisse, ajoutez de l'eau et remuez, puis servez.

   Potrebni pripomočki:

   Lonček

   10 min

Dejstva o hranilni vrednosti

Hranilne vrednosti sestavin (na 100g)

Tekoče mlekona 100g

Energija61 kcal

Beljakovine3.3 g

Skupne maščobe3.25 g

Ogljikovi hidrati4.8 g

Dodani sladkorji4.8 g

Vitamin D1.3 mcg

LCarnitine3.3 mg

Mokana 100g

Energija364 kcal

Beljakovine10.33 g

Skupne maščobe1 g

Ogljikovi hidrati76.31 g

Prehranske vlaknine2.7 g

Skupni sladkorji0.3 g

Oljena 100g

Energija884 kcal

Skupne maščobe100 g

Sir cheddarna 100g

Energija402 kcal

Beljakovine25 g

Skupne maščobe33 g

Ogljikovi hidrati1.3 g

Skupni sladkorji0.5 g

Nasičene maščobe21 g

Holesterol105 mg

* Hranilne vrednosti so približne, na izračun pa lahko vplivajo vrsta sestavine ter načini pridelave, skladiščenja in kuhanja.

Prehranske značilnosti in oznake