ShiTayibتسجيل الدخول
Wheat Soup

Wheat Soup

Bilal Al-Shammari
Bilal Al-Shammariالطاهي
الغداءالعشاءأطباق الرئيسيةالحساءالجمهورية العربية السورية / شرق أوسطي
المذاقات:لذيذترابيمالح
وقت التحضير
10 دقيقة
وقت الطبخ
0 دقيقة
الوقت الكلي
10 دقيقة
الوجبات
5
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
250 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • 2 cups of wheat
    2 cup
  • 2 liters of water
    2 liter
  • 2 shredded chicken breasts
    2 breast
  • 1 medium onion, finely chopped
    1 onion
  • 3 tablespoons of vegetable oil
    3 tablespoon
  • 1/2 teaspoon of cumin
    0.5 teaspoon
  • Spices for boiling chicken (bay leaf, onion, cardamom pods, cinnamon stick, dried lime, whole cloves)
    0

الخطوات

  1. 1

    Boil the chicken breasts in the amount of water until cooked (don't forget to remove the foam and add the spices).

    الأدوات اللازمة:
    قدرقدر
    10 دقيقة
  2. 2

    In a frying pan, add the onion with the oil and sauté until the onion is wilted.

    الأدوات اللازمة:
    مقلاةمقلاة
    5 دقيقة
  3. 3

    Clean the wheat from any impurities and wash it, then add it to the chicken broth after straining and let it boil.

    5 دقيقة
  4. 4

    Remove the foam when boiling, reduce the heat, add the onion, and cover the pot.

    5 دقيقة
  5. 5

    Add salt and cumin and let it cook until the wheat is well done.

    5 دقيقة
  6. 6

    Add the chicken in the last ten minutes.

    10 دقيقة
  7. 7

    If it needs water, add boiling water.

    5 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat10 g
البروتين20 g
Carbohydrates30 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلالخالي من الحليب ومشتقاتهمناسب لمرضى السكري
#Syrian_Recipes#Soup#Wheat