وقت التحضير
10 دقيقة
وقت الطبخ
0 دقيقة
الوقت الكلي
10 دقيقة
الوجبات
5
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
250 kcal
تعديل الحصص
المكونات
- 2 cups of wheat2 cup
- 2 liters of water2 liter
- 2 shredded chicken breasts2 breast
- 1 medium onion, finely chopped1 onion
- 3 tablespoons of vegetable oil3 tablespoon
- 1/2 teaspoon of cumin0.5 teaspoon
- Spices for boiling chicken (bay leaf, onion, cardamom pods, cinnamon stick, dried lime, whole cloves)0
الخطوات
- 1
Boil the chicken breasts in the amount of water until cooked (don't forget to remove the foam and add the spices).
10 دقيقةالأدوات اللازمة:
قدر - 2
In a frying pan, add the onion with the oil and sauté until the onion is wilted.
5 دقيقةالأدوات اللازمة:
مقلاة - 3
Clean the wheat from any impurities and wash it, then add it to the chicken broth after straining and let it boil.
5 دقيقة - 4
Remove the foam when boiling, reduce the heat, add the onion, and cover the pot.
5 دقيقة - 5
Add salt and cumin and let it cook until the wheat is well done.
5 دقيقة - 6
Add the chicken in the last ten minutes.
10 دقيقة - 7
If it needs water, add boiling water.
5 دقيقة
الحقائق الغذائية
الحقائق الغذائية العامة للوجبة
10 g
20 g
30 g
* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ
الميزات والوسوم الغذائية
حلالخالي من الحليب ومشتقاتهمناسب لمرضى السكري

