ShiTayibАвторизоваться
Wheat Soup

Wheat Soup

Bilal Al-Shammari
Bilal Al-ShammariШеф-повар
УжинУжинОсновные блюдаСупыالجمهورية العربية السورية / Middle-Eastern
Вкусы:УмамиЗемлистыйСоленый
Время подготовки
10 мин.
Время приготовления
0 мин.
Общее время
10 мин.
Порции
5
Расходы
Середина
Калории
250 kcal

Масштабировать порции

Ингредиенты

  • 2 cups of wheat
    2 cup
  • 2 liters of water
    2 liter
  • 2 shredded chicken breasts
    2 breast
  • 1 medium onion, finely chopped
    1 onion
  • 3 tablespoons of vegetable oil
    3 tablespoon
  • 1/2 teaspoon of cumin
    0.5 teaspoon
  • Spices for boiling chicken (bay leaf, onion, cardamom pods, cinnamon stick, dried lime, whole cloves)
    0

Шаги

  1. 1

    Boil the chicken breasts in the amount of water until cooked (don't forget to remove the foam and add the spices).

    Необходимая посуда:
    КастрюляКастрюля
    10 мин.
  2. 2

    In a frying pan, add the onion with the oil and sauté until the onion is wilted.

    Необходимая посуда:
    СковородаСковорода
    5 мин.
  3. 3

    Clean the wheat from any impurities and wash it, then add it to the chicken broth after straining and let it boil.

    5 мин.
  4. 4

    Remove the foam when boiling, reduce the heat, add the onion, and cover the pot.

    5 мин.
  5. 5

    Add salt and cumin and let it cook until the wheat is well done.

    5 мин.
  6. 6

    Add the chicken in the last ten minutes.

    10 мин.
  7. 7

    If it needs water, add boiling water.

    5 мин.

Факты о питании

Общая пищевая ценность (на порцию)
Fat10 g
Белки20 g
Carbohydrates30 g

* Пищевая ценность является приблизительной, и на ее расчет могут влиять тип ингредиента, а также методы выращивания, хранения и приготовления.

Особенности питания и теги

ХаляльБез лактозыПодходит для диабетиков
#Syrian_Recipes#Soup#Wheat