ShiTajibIdentifikohu
Wheat Soup

Wheat Soup

Bilal Al-Shammari
Bilal Al-ShammariShefi i kuzhinës
DrekDarkaPjatat kryesoreSupëالجمهورية العربية السورية / Middle-Eastern
Shijet:UmamiTokësoreKripur
Koha e Përgatitjes
10 min
Koha e Gatimit
0 min
Koha totale
10 min
Shërbimet
5
Kostoja
E mesme
Kaloritë
250 kcal

Pjesë në shkallë

Përbërësit

  • 2 cups of wheat
    2 cup
  • 2 liters of water
    2 liter
  • 2 shredded chicken breasts
    2 breast
  • 1 medium onion, finely chopped
    1 onion
  • 3 tablespoons of vegetable oil
    3 tablespoon
  • 1/2 teaspoon of cumin
    0.5 teaspoon
  • Spices for boiling chicken (bay leaf, onion, cardamom pods, cinnamon stick, dried lime, whole cloves)
    0

Hapat

  1. 1

    Boil the chicken breasts in the amount of water until cooked (don't forget to remove the foam and add the spices).

    Pajisjet e duhura:
    TenxhereTenxhere
    10 min
  2. 2

    In a frying pan, add the onion with the oil and sauté until the onion is wilted.

    Pajisjet e duhura:
    TiganTigan
    5 min
  3. 3

    Clean the wheat from any impurities and wash it, then add it to the chicken broth after straining and let it boil.

    5 min
  4. 4

    Remove the foam when boiling, reduce the heat, add the onion, and cover the pot.

    5 min
  5. 5

    Add salt and cumin and let it cook until the wheat is well done.

    5 min
  6. 6

    Add the chicken in the last ten minutes.

    10 min
  7. 7

    If it needs water, add boiling water.

    5 min

Fakte të të ushqyerit

Vlerat ushqyese të përgjithshme (për porcion)
Fat10 g
Proteina20 g
Carbohydrates30 g

* Informacionet ushqyese janë të përafërta dhe llogaritja e tyre mund të ndikohet nga lloji i përbërësit dhe metodat e kultivimit, ruajtjes dhe gatimit.

Karakteristikat dietetike dhe etiketat

HalalPa produkte bulmetiI përshtatshëm për diabetikët
#Syrian_Recipes#Soup#Wheat