ShiTayibGiriş Yap
Wheat Soup

Wheat Soup

Bilal Al-Shammari
Bilal Al-ShammariŞef
Öğle yemeğiAkşam yemeğiAna yemeklerÇorbalarالجمهورية العربية السورية / Middle-Eastern
Tatlar:UmamiTopraksıTuzlu
Hazırlama Süresi
10 dk
Pişirme Süresi
0 dk
Toplam Süre
10 dk
Porsiyon
5
Maliyet
Orta
Kalori
250 kcal

Ölçek Bölümleri

Malzemeler

  • 2 cups of wheat
    2 cup
  • 2 liters of water
    2 liter
  • 2 shredded chicken breasts
    2 breast
  • 1 medium onion, finely chopped
    1 onion
  • 3 tablespoons of vegetable oil
    3 tablespoon
  • 1/2 teaspoon of cumin
    0.5 teaspoon
  • Spices for boiling chicken (bay leaf, onion, cardamom pods, cinnamon stick, dried lime, whole cloves)
    0

Adımlar

  1. 1

    Boil the chicken breasts in the amount of water until cooked (don't forget to remove the foam and add the spices).

    Gerekli Aletler:
    TencereTencere
    10 dk
  2. 2

    In a frying pan, add the onion with the oil and sauté until the onion is wilted.

    Gerekli Aletler:
    TavaTava
    5 dk
  3. 3

    Clean the wheat from any impurities and wash it, then add it to the chicken broth after straining and let it boil.

    5 dk
  4. 4

    Remove the foam when boiling, reduce the heat, add the onion, and cover the pot.

    5 dk
  5. 5

    Add salt and cumin and let it cook until the wheat is well done.

    5 dk
  6. 6

    Add the chicken in the last ten minutes.

    10 dk
  7. 7

    If it needs water, add boiling water.

    5 dk

Besin Değerleri

Genel Tarif Besin Değerleri (Porsiyon Başına)
Fat10 g
Protein20 g
Carbohydrates30 g

* Besin değerleri yaklaşık değerlerdir ve hesaplama; malzeme türü, yetiştirme, depolama ve pişirme yöntemlerinden etkilenebilir.

Diyet Özellikleri ve Etiketler

HelalSüt ürünü içermezDiyabet dostu
#Syrian_Recipes#Soup#Wheat