ShiTayibՄուտք գործել
شوربة القمح

شوربة القمح

Mousa Al-Sharif
Mousa Al-Sharifխոհարար
ՁերակերտԵրեկոյան սնունդՀիմնական ուտեստներՍուպերالجمهورية العربية السورية / Middle-Eastern
Համեր:ՈւմամիՀողեղեն
Նախապատրաստական ​​ժամանակը
10 րոպե
Խոհարարության ժամանակը
0 րոպե
Ընդհանուր ժամանակ
10 րոպե
Ծառայություններ
5
Արժեքը
Միջին
Կալորիաներ
250 kcal

Սանդղակի մասեր

Բաղադրիչներ

  • ٢ كوب قمح
    2 كوب
  • ٢ ليتر ماء
    2 ليتر
  • ٢ صدر دجاج مسحّب
    2 صدر
  • ١ بصلة وسط، مفرومة بشكل ناعم
    1 بصلة
  • ٣ ملعقة كبيرة زيت نباتي
    3 ملعقة كبيرة
  • ١/٢ ملعقة صغيره كمون
    0.5 ملعقة صغيرة
  • بهارات لسلق الدجاج( ورق غار، بصله، هيل حب، عود قرفة، حبة لومي، كبش قرنفل حب)
    0

Քայլեր

  1. 1

    تسلق صدور الدجاج في مقدار الماء حتى تستوي ( لاتنسي ازالة الرغوة واضافة المطيبات).

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    ԿաթսաԿաթսա
    10 րոպե
  2. 2

    في مقلاه توضع البصلة مع الزيت ويقلبوا حتى تذبل البصلة.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    ՏապակՏապակ
    5 րոպե
  3. 3

    ينقى القمح من اي شوائب ويغسل ثم يوضع مع مرق الدجاج بعد ان يصفى ويترك حتى يغلي.

    5 րոպե
  4. 4

    تزال الرغوة عند الغليان وتخفف النار وتوضع البصلة ويغطى القدر.

    5 րոպե
  5. 5

    يضاف الملح والكمون ويتركوا حتى يستوي القمح جيدا.

    5 րոպե
  6. 6

    يضاف الدجاج اخر عشر دقائق.

    10 րոպե
  7. 7

    اذا احتاجت ماء أضيفي ماء مغلي.

    5 րոպե

Սնուցման փաստեր

Ընդհանուր սննդային արժեքը (մեկ բաժնի համար)
Fat10 g
Սպիտակուցներ20 g
Carbohydrates30 g

* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:

Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ

ՀալալԱռանց կաթնամթերքիԴիաբետիկների համար
#وصفات_سورية#شوربة#قمح