Tempo di preparazione
10 min
Tempo di cottura
0 min
Tempo totale
10 min
Porzioni
5
Costo
Medio
Calorie
250 kcal
Porzioni in scala
Ingredienti
- ٢ كوب قمح2 كوب
- ٢ ليتر ماء2 ليتر
- ٢ صدر دجاج مسحّب2 صدر
- ١ بصلة وسط، مفرومة بشكل ناعم1 بصلة
- ٣ ملعقة كبيرة زيت نباتي3 ملعقة كبيرة
- ١/٢ ملعقة صغيره كمون0.5 ملعقة صغيرة
- بهارات لسلق الدجاج( ورق غار، بصله، هيل حب، عود قرفة، حبة لومي، كبش قرنفل حب)0
Passi
- 1
تسلق صدور الدجاج في مقدار الماء حتى تستوي ( لاتنسي ازالة الرغوة واضافة المطيبات).
10 minUtensili necessari:
Pentola - 2
في مقلاه توضع البصلة مع الزيت ويقلبوا حتى تذبل البصلة.
5 minUtensili necessari:
Padella - 3
ينقى القمح من اي شوائب ويغسل ثم يوضع مع مرق الدجاج بعد ان يصفى ويترك حتى يغلي.
5 min - 4
تزال الرغوة عند الغليان وتخفف النار وتوضع البصلة ويغطى القدر.
5 min - 5
يضاف الملح والكمون ويتركوا حتى يستوي القمح جيدا.
5 min - 6
يضاف الدجاج اخر عشر دقائق.
10 min - 7
اذا احتاجت ماء أضيفي ماء مغلي.
5 min
Fatti nutrizionali
Valori nutrizionali generali (per porzione)
10 g
20 g
30 g
* Le informazioni nutrizionali sono approssimative e il loro calcolo può essere influenzato dal tipo di ingrediente e dai metodi di coltivazione, conservazione e cottura.
Caratteristiche dietetiche e tag
HalalSenza latticiniAdatto ai diabetici

