ShiTayibIdħol
شوربة القمح

شوربة القمح

Mousa Al-Sharif
Mousa Al-SharifChef
PranzuĊenaPlatti prinċipaliSoppaالجمهورية العربية السورية / Middle-Eastern
Togħmiet:UmamiTal-Ħamrija
Ħin tal-Prepjazzjoni
recipe.minutes
Ħin Sajjar
recipe.minutes
Ħin Totali
recipe.minutes
Porzjonijiet
5
Spiża
Medju
Kaloriji
250 kcal

Skala Porzjonijiet

Ingredjenti

  • ٢ كوب قمح
    2 كوب
  • ٢ ليتر ماء
    2 ليتر
  • ٢ صدر دجاج مسحّب
    2 صدر
  • ١ بصلة وسط، مفرومة بشكل ناعم
    1 بصلة
  • ٣ ملعقة كبيرة زيت نباتي
    3 ملعقة كبيرة
  • ١/٢ ملعقة صغيره كمون
    0.5 ملعقة صغيرة
  • بهارات لسلق الدجاج( ورق غار، بصله، هيل حب، عود قرفة، حبة لومي، كبش قرنفل حب)
    0

Passi

  1. 1

    تسلق صدور الدجاج في مقدار الماء حتى تستوي ( لاتنسي ازالة الرغوة واضافة المطيبات).

    Għodda meħtieġa:
    KazzolaKazzola
    recipe.minutes
  2. 2

    في مقلاه توضع البصلة مع الزيت ويقلبوا حتى تذبل البصلة.

    Għodda meħtieġa:
    PanPan
    recipe.minutes
  3. 3

    ينقى القمح من اي شوائب ويغسل ثم يوضع مع مرق الدجاج بعد ان يصفى ويترك حتى يغلي.

    recipe.minutes
  4. 4

    تزال الرغوة عند الغليان وتخفف النار وتوضع البصلة ويغطى القدر.

    recipe.minutes
  5. 5

    يضاف الملح والكمون ويتركوا حتى يستوي القمح جيدا.

    recipe.minutes
  6. 6

    يضاف الدجاج اخر عشر دقائق.

    recipe.minutes
  7. 7

    اذا احتاجت ماء أضيفي ماء مغلي.

    recipe.minutes

Fatti tan-Nutrizzjoni

Nutrizzjoni Ġenerali tar-Ricetta (Għal kull porzjon)
Fat10 g
Proteini20 g
Carbohydrates30 g

* L-informazzjoni nutrizzjonali hija approssimattiva u l-kalkolu tagħha jista' jiġi affettwat mit-tip ta' ingredjent u mill-metodi ta' kultivazzjoni, ħażna u tisjir.

Karatteristiċi tad-Dieta u Tags

ĦalālĦieles mill-prodotti tal-ħalibTajjeb għad-dijabetiċi
#وصفات_سورية#شوربة#قمح