Tilapia Fish Soup

عوضية شاهينCocinero

Ingredientes

• 2 fish, tilapia
  2 fish
• 1 onion, diced
  1 onion
• 1 tablespoon oil
  1 tablespoon
• 1 clove garlic
  1 clove
• 1 clove cardamom
  1 clove
• 1 clove mastic
  1 clove
• Pimienta negra
  0
• Sal
  0

Pasos

1. 1

   Clean the fish's belly and then wash it well with water and salt.

   Herramientas necesarias:

   🍳

   Bowl

   5 minutos
2. 2

   Heat the oil over the fire and add the mastic and cardamom.

   Herramientas necesarias:

   Sartén

   5 minutos
3. 3

   Then add 2 cups of water over them until it boils, then add the onion.

   5 minutos
4. 4

   Cut the fish in half across and add it in.

   5 minutos
5. 5

   Let it cook over medium heat and add salt and pepper.

   5 minutos

Datos nutricionales

Información nutricional de los ingredientes (por 100g)

Pimienta negrapor 100g

Energía250 kcal

Proteínas10 g

Grasa total4 g

Carbohidratos64 g

Fibra dietética25 g

Salpor 100g

Ceniza100 g

* La información nutricional es aproximada y su cálculo puede verse afectado por el tipo de ingrediente y los métodos de cultivo, almacenamiento y cocción.

Características y etiquetas dietéticas